Често, жене које покушавају нормализирати тежину, поставља се питање да ли је могуће узимати киселу кашу са губитком тежине. На крају крајева, према рецепту, приликом кувања поврћа, треба да користите велику количину соли, што не доприноси брзом уклањању вишка килограма. Стручњаци препоручују да се не однесе моно-дијетама на основу киселог купуса, а затим да се ослободи вишка тежине може бити лако и брзо.
Карактеристике киселог зрна за мршављење
Упркос високом садржају соли, киселог купуса стварно помаже да се изгуби тежина. Ово се заснива на технологији кувања поврћа, захваљујући којој природно корисност купуса значајно повећава. Процес ферментације, а заправо ферментација, засићује јело вриједним материјама које су такође лако сварљиве.
Сауеркраут са губитком тежине показује се првенствено због тога што садржи низак калоријски садржај, али истовремено може елиминисати глад дуго времена. Поврће се полако дигира, помаже у оптимизацији рада гастроинтестиналног тракта, елиминише патогену микрофлоро у дигестивном систему. Ово има највише позитивне ефекте на метаболизам , што доводи до брзог разградње масног ткива. У киселој кашици садржи огромну количину витамина (Ц, А, група Б), као и млечна киселина, ретке аминокиселине, јод, жељезо и остали микроелементи неопходни за здрав губитак тежине.
Да ли је кисело купус користан за губитак тежине?
Међутим, дајући позитиван одговор на питање да ли кисел купус помаже у губитку тежине, нутриционисти напомињу не само користи, већ и штету тог производа.
Наравно, дијета заснована на киселом купусу може се ослободити довољног броја додатних килограма. Ово јело има негативну калоријску вредност , а тело троши више калорија на варење овог производа него на излете из ње.
- може иритирати гастроинтестинални тракт, због чега је контраиндикована код људи са високом киселином, болести бубрега, чира, гастритиса;
- садржи пуно соли, тако да је контраиндикована код пацијената са хипертензијом;
- могу изазвати надимање и бол у стомаку.
Купус од купуса треба јести у умерености, комбинујући га са здравим протеинским производима, житарицама, замрзнутим поврћем.