Мало људи зна шта је корисно за халву, иако је ова источна деликатесност била много по вољи многих. Из овог чланка ћете научити најважније чињенице о овом дивном десерту.
Предности сунцокрета Халве
У источним, а посебно арапским земљама, халва има много варијетета. На полицама у нашим продавницама често можете пронаћи сунцокрет халва, која је направљена од вихорених карамела и сјемена млевених сунцокрета. Захваљујући овом саставу, овај производ има нежан укус и пуно корисних својстава:
- обогаћује тело витамином Е ;
- инхибира процес старења;
- побољшава стање косе, коже и ноктију;
- има благотворно дејство на тело као целину;
- се бори са плочама холестерола;
- Користан је за женски репродуктивни систем;
- побољшава функцију црева;
- смањује ризик од атеросклерозе;
- је извор драгоцених биљних протеина и полиненасићених масних киселина.
За разлику од других слаткиша, особине халве омогућавају вам да га укључите у исхрану одраслих и деце с добробитима за здравље. Међутим, вреди запамтити да је ово прилично масно и тешко производ, тако да га морате користити у малим количинама.
Корисна својства и контраиндикације халва
Уз сву његову корисност, могуће је и негативни утицај халве на тело. Дакле, због свог високог калоричног садржаја забрањено је људима који су гојазни, због своје дебелости није могуће за оне који пате од панкреатитиса, а високи гликемијски индекс халве (70) чини га неприступачним за оне који пате од дијабетеса.
Чак и ако имате одлично здравље, вреди запамтити да је 100 г халве око 520 кцал, што је скоро половина дневне норме витке девојке. Због тога, за конзумирање више од 30-50 грама дневно се још увек не препоручује.