Током једног интервјуа, већина мушкараца је признала да током првог упознавања са девојком, пре свега, обратите пажњу на њене ноге. И тек тада на лицу, фигури и само последњи - на унутрашњим квалитетима. Ово је мушка психологија. И захваљујући њој власници витких ногу увијек су имали бољу шансу да освоје пажњу мушкараца од својих мање ефикасних ривала. Међутим, да ли то значи да они који нису природно обогатили својим ногама "из ушију" никада не могу постати фаталне приматоре? Уопште, уопште, у првом реду, у сваком поштеном сексу има много других "врхунаца", а друго, ако не и да буде лењ, онда власник витких ног може постати готово сви. И тако,
Како направити танке ноге, неколико основних правила:
- Једна инсталација "Желим витке ноге" није довољна да би се постигли видљиви резултати. Ако сте озбиљни у постизању циља, требали бисте бити спремни да уложите пуно напора.
- Не верујте средствима која вам обећавају "тренутни и трајни" ефекат. Ниједна крема и "супер-мастно сагоревање" неће учинити ноге слимјим ако га не примјените у комбинацији са другим процедурама. Ево три главне компоненте које ће вам омогућити да добијете витке ноге - вежбе, плесове и исхрану.
- Све вјежбе се морају обављати свакодневно. Ако сте другог дана заборавили, трећа је била превише лења, а четвртог дана није било потребе за гимнастиком, тешко можете рачунати на позитиван резултат.
- Многе девојке желе да знају да ли постоји дијета за витке ноге. У извесном смислу, да. Балансирана исхрана стварно помаже у нормализацији метаболизма и отклањању депозита масти у проблематичним областима. Међутим, готово је немогуће направити витке ноге само уз помоћ исхране, јер оштар губитак тежине (ако постоји) је преплављен непривлачним ружицом коже.
- Што се тиче тога како визуелно учинити ноге витке, онда све зависи од правог избора одјеће. Није неопходно носити мале панталоне или сукње, које подцењују пуну ногу. Такође, одустати одећу с јасним хоризонталним узорком, дајући предност мирним тоновима и малим обрасцима.
Како постићи витке ноге: Вежбе за сваки дан
- Устаните на прстима, вратите се на почетну позицију. Поновите ову вежбу најмање тридесет пута. После тога, поново се попните на прсте и "пукните" од њих до пете. Уради ово четрдесет пута.
- Ставите малу мекану лопту између колена и покушајте да држите ноге заједно. Урадите ову вежбу док се не уморите.
- Повуците лера према зиду и полако га клизите негде до средине. "Уздижите" на овој позицији док се ногу не уморите, а затим исправите.
- Седи на столицу. Подигните ноге и покушајте да их држите у продуженом положају што је дуже могуће.
- Стојите уз помоћ и окрените ногу уназад. Поновите ову вежбу 20 пута са сваком стопалом.
Овај сет вежби за витке ноге вам омогућава да видите резултат за неколико месеци. Најважније је не заборавити на систематску природу класа. Чак и ако неког дана стварно желите да будете лени и пропустите тренинг - не улажите у провокацију! У таквим тренуцима, размислите о томе како ће вам се дивити мушкарци гледати у вас, када поносно ходате испред њих у краткој сукњи, беспријекорно показујући беспрекорне ноге.
Иначе, такве вежбе су сјајне ако не знате како да направите витке ноге мале, јер нису усмерене на процес губитка тежине, већ на побољшању облика ногу и бокова у целини.