Сада, када се информације на Интернету често супротстављају једни другима, сви желе неку врсту гаранције - на пример, потврду ауторитативне особе. Ако желите да пробате зелену кафу, повратне информације стручњака ће вам бити само начин за вас! Сада све више лабораторија и истраживача покушавају да експериментишу на овој тематској теми. Наравно, већ постоје информације које дају одговор на тако важна питања као да ли је зелена кафа штетна за губитак тежине и да ли стварно омогућава постизање резултата.
Зелена кафа: коментари лекара
Експерти широм свијета, укључујући и САД, Јапан и земље ЕУ, били су заинтересовани за питање ефикасности зелене кафе. Као правило, исход свих опција је позитиван: чак и без промјене у животу, поред пијења зелене кафе, субјекти су успјели изгубити 1-2 килограма месечно. Ови подаци зависе од иницијалне тежине и начина живота, као и од дозе кафе.
Експеримент који је спроведен у Јапану показао је да уз умерену физичку активност 2-3 пута недељно и правилно формулисану дијеталну зелену кафу даје више живих резултата и омогућава вам да изгубите 2-3 кг више. Шта год да се каже, начин живота је невероватно важан, а што је тачније, лакше је изгубити више килограма. С тим у вези, коментари лекара били су веома позитивни. Али нису сматрали кафом као основном мером, већ као додатном мером за убрзавање губитка тежине.
Осим тога, стручњаци у својим студијама нису користили пиће, већ екстракт зелене кафе. Интересантно је да што је већа дозација, ефикасније је дошло до прекомерне тежине. Истовремено, студије других стручњака тврде да је хлорогенична киселина, која је у великој мери у зеленој кафи, штетна за човека у великим дозама, а због сигурности не вреди пити више од 3-4 чаше овог пића дневно.
Поред тога, експерименти на зеленој кафи за губитак тежине нису утицали на посљедице. Још није могуће са сигурношћу рећи да ли зелена кафа помаже да се резултат постигне и да ли има нежељених ефеката. Шта се појављује после неког времена након редовне употребе. Зелена кафа је релативна новина у свету мршављења, тако да још увек није било могуће истражити његове ефекте тако дубоко у садашњем времену.
Зелена кафа: прегледи нутрициониста
Појава другог модног додатка за мршављење није изненадила дијететичаре. За своју каријеру, успели су да виде пуно новца који је привремено постао популаран и рекламиран као јединствени производ за губитак тежине без промјене исхране, али на крају се показао бескорисним. Међу њима можете навести ацаи бобице , јерба мате, хром пиколинат, гоји бобице, хоодиа.
Зелена кафа такође је занимала телевизија. Шоу "Др. Оз" понудило је 100 жена да пије зелену кафу две недеље, али пола њих умјесто екстракта добило је плацебо. Као резултат, група узимајући прави екстракт,
Међутим, многи нутриционисти верују да ово није прилика да препоручите свима зелену кафу као лек за губитак тежине.
Ефекат зелене кафе заснива се на великој количини хлорогенске киселине која је садржана у њој - она је позната блокатора масти и регулише ниво шећера у крви, потискујући превелики апетит. Клиничка испитивања показују да је губљење тежине уз помоћ овог пића стварно могуће, међутим, нису спроведене никакве студије о сигурности и посљедицама таквог губитка телесне масе. Зато се многи нутриционисти тренутно не придржавају препорука.