Раније, спортску исхрану користили су само они који су били укључени у спорт. Сада се ова врста исхране појавила у исхрани људи који су забринути због свог здравља, желе да сатурирају тело важним супстанцама или да изгубе тежину.
Изолат соје протеина се односи на производе који не само да побољшавају атлетске перформансе, већ и доприносе јачању тела.
Штета изолата сојиних протеина
Дуго времена изолат сојиних протеина није био најбољи производ у спортској исхрани. Речено је да садржи женске хормоне и има инфериорну аминокиселинску композицију. Међутим, у овом тренутку овакви изводи важе за сојине производе и производе, али ни на који начин не односе се на изолат соје. Данас је висококвалитетни спортски производ максимално пречишћен од баластних супстанци и фитоестрогена, тако да се добро апсорбује и не утиче на здравље мушкараца.
Међутим, треба напоменути да је биолошка вредност изолата сојиног протеина нижа у поређењу са протеином сурутке и казеина.
Изолат сојиних протеина за губитак тежине
Изолат соја протеина је користан производ не само за спортисте, већ и за вегетаријанце, вјерске људе током поста, особе са нетолеранцијом на лактозу и за оне који желе смањити тежину.
Током нискокалоричних дијетета, веома је важно да тело добије довољно протеина. Проблем је у томе што заједно са протеинима, тело добија значајну дозу угљених хидрата и масти. Алтернативна исхрана протеина помаже у одржавању протеина тијела на жељеном нивоу без додатних калорија.
Поред тога, изолат из соје протеина доприноси одређеном повећању нивоа штитних жлезда који утичу на активност штитне жлезде и учествују у метаболизму. Када се ниво тироидних хормона повећава, метаболизам се побољшава и тело
Употреба изолата сојиних протеина
Соја изолат се користи на исти начин као и остали протеини. За ово, 1-2 кашике кашике. са клизачем производа, мешати у великој чаши са водом, соком или обраним млеком.
Користите соја након тренинга и између оброка. За губитак тежине, изолат соје се узима у замену за један или два оброка дневно. Осим тога, изолат соје протеина се користи у исхрани Дукане за припрему различитих јела, укључујући пецива.
Користећи изолат сојиног протеина, вреди запамтити да се односи на адитиве за храну, тако да их не треба редовно користити и заменити пуну исхрану.