Свако од нас има прилику да изабере између стотина или чак хиљада дијета. Ми један систем мршављења мењамо другом, али са посебним успехом нешто се не манифестује. У мојој глави само једна мисао - зашто не могу да изгубим тежину . На крају крајева, ако неко на свету постане танак, онда је то стварно.
Одговор је да потражите сопствене грешке.
Лосе тежину са задовољством
Седите на дијету, строго прописујете шта, када и у којој количини ћете поједити сваки дан. Ово је, наравно, врло дисциплинирано, али постоји једна нијанса - наш мозак реагује претерано на забране, што значи да ће учинити све да вас превари у избегавање сопственог менија. А онда сте изненађени што не можете изгубити тежину на било који начин!
Није потребно планирати, а није потребно забранити. Постоји позната листа корисних производа, ова листа је очигледна свакој особи. Прави губитак тежине је научити како експериментисати са овим производима и уживати у новим квалитетима укуса.
Производи су прошли тврд и дуг пут ...
Често, како не би потрошили пуно времена на припрему дијететских оброка, купујемо "здраву" брзу храну. Куповина салата у супермаркетима, смрзнутим корицама за шаргарепе, здравственим шипкама од житарица и ораха. Да ли знате ово? Затим сте нашли одговор на питање шта треба учинити ако не можете изгубити тежину.
Проблем готових намирница или полупроизвода није чак ни да су штетни - конзерванси, боје, ароме, наравно, не додају здравље, а произвођачи бар држе своје етикете негују "без ГМО-а". Проблем је у томе што чак и природни конзерванси - шећер, со, сирће, у нашем еколошком домаћинству конзервиране хране, изазивају апетит .