Лист лука нам је познат као незаобилазни извор ароме за масу посуђа, али мали број људи зна своје невероватне особине. Чињеница је да захваљујући обиљу корисних фионтоцида, микроелемената и танина, можете користити овај зачини за губитак тежине . Немојте мислити да је лист лука чудотворан алат који вам омогућава да изгубите тежину без икаквог напора: ту је неколико нијанси.
Смањите тежину са лијевом листом
Није никаква тајна да зачина не само да дају оригиналан укус и арому било каквом јелу, већ и доприносе унапређењу здравља. На пример, лишће залива ће ојачати имунолошке силе тијела, помоћи у туберкулози, дијабетесу, алергијама, синуситису и чак болестима у зглобовима.
Поред тога, лист лука се односи на диуретике , што помаже у уклањању тела вишка течности. Многи верују да ово доприноси губитку тежине.
Заправо, овај губитак масе је само спољни, козметички ефекат. Ако само немате проблема са органима, а течност не остаје у телу, нема пуно смисла у овоме. Тежина ће се заиста мало смањити, али овај ефекат ће бити привремени, јер ће уместо протеране течности доћи други, јер ће организам некако узети сопствени.
Овај начин губитка тежине може се користити у оним случајевима када вам је хитно потребно, за кратко вријеме, да смањите тежину. На пример, ако сте унапред купили хаљину за одмор, али сте се опоравили и више се не уклапају. Ако време губитка тежине није више од једне седмице, лијев ловорике у комбинацији са нискокалоричном исхраном ће вам омогућити да брзо добијете облик. Тек када престанете да једете и враћате се у нормалу, такође ће се вратити и тежина. Ово није начин који даје трајне резултате. Да се изгубљена тежина не врати, не морате да избацујете течност из тела, већ се боре против масних наслага - што значи стално праћење ваше исхране и, идеално, додавање физичке активности.
Како изгубити тежину са лијевом листом?
Да би се вежбала са ловоровим листом, није довољно само додати у јела. Морате да користите један од следећих рецепата:
- Брот са ловором и циметом . У литру воде за квару ставите 5 лијевог лова и један штап цимета. У трајању од 15 минута држите кључање, а затим уклоните са плоче. Покријте и оставите да се охлади. Таква децу се узима сваки дан 15 минута пре доручка, по један стакло.
- Инфузија из листа лука . Узмите две чаше воде, ставите 5 ловорових листова у воду. Ставите течност на плочицу и загрејте, заврите 5 минута. Сипајте сав садржај тепиха у термос боцу и оставите 4 сата. Узмите тинктуру коју требате пре сваког оброка, једне жлице.
У овој дијети би требало бити лако - за доручак кашу, за вечеру - супе, за вечеру - поврће и пусто месо, живину или рибу. Као грицкалице - воће, сиреви, кефир.
Контраиндикације на коришћење листова лова
Будите пажљиви за ваше здравље - ако вам овај метод не одговара, сигурно ће неко други учинити. У оваквим случајевима је забрањено коришћење ловорових листова:
- период трудноће и лактације (строго ограничење);
- старост је мања од 12 година;
- људи који болују од гастритиса или чир на желуцу;
- људи који пате од недостатка јетре, Црохнове болести,
- људи који пате од било које хроничне или инфламаторне акутне црева или бубрега.
Ако сумњате у саветодавност такве технике, најбоље је консултовати лекара, бар у једном од бесплатних онлајн консултација.