Све више жена уместо правилне исхране и спорта користи различите и необичне методе за губљење тежине. Једна од најпопуларнијих новина је дијета угља.
Предности и основна правила
- Угаљ је јефтин и веома приступачан лек.
- Помаже да се ослободите свих токсина, штетних микроорганизама, вишка лекова и вишка воде у телу.
- Постоји неколико рецепата за дијеталну храну, која се одликују количином конзумираног лијека.
- Угаљ се може користити у другим дијетама ради побољшања ефекта губитка тежине.
Варијанте угљене дијета за мршављење
Прва опција: принцип је заснован на сталном повећању количине конзумираног лијека. Прво морате израчунати колико угља треба да изгубите тежину. Овде је све једноставно, за 10 кг ваше телесне тежине потребна вам је 1 таблета активног угља. Да је пијете неопходно је на празном стомаку. Почните са најмање 3 таблете.
Друга опција: потребно је конзумирати угаљ током читавог дана, односно укупан број таблета и 10 од њих. Неопходно је поделити на 3 пријема и користити их сат времена пре оброка. Трајање ове опције је 10 дана.
Можете одабрати за себе погодну опцију угљикове дијете и како узимати сам лек.
Једна од опција менија
- Доручак - први угаљ, у времену пржених јаја, 1 хлеб, јабука и чаша зеленог чаја.
- Ручак - поново угаљ, након, плочица грашка јуха, 2 комада рженог хлеба и чаша сок од јабуке.
- Вечера - не заборавите на угаљ, након оброка једемо салату од редквице или краставца, 100 г пилетине дојке и чашу минералне воде.
- Друга вечера је чаша јогурта са ниским садржајем масти.
Харм дијета на таблама карбоната
Ако узимате овај лек дуго времена, можда ћете доживети неке поремећаје тела, као што је запртје или повраћање. Још један недостатак, поред апсорбовања токсина, угља може узети оно што микроелементи треба телу. И то директно утиче на појаву различитих врста болести и проблема.
Контраиндикације прехране угља
Ако имате гастритис , чир или колитис, онда овај начин губитка тежине није за вас. Ако узимате друге лекове, комбиновањем с угљем ће смањити њихов ефекат, што је непожељан ефекат. Ово треба узети у обзир код дјевојчица који користе пилуле за контролу рађања.