У многим дијетама било је забрањено јести грожђе , јер се веровало да то лоше утиче на тело и спречава губитак тежине. Али недавно су амерички научници доказали да је ово погрешно мишљење, а грожђе је веома корисно у исхрани. Ова бобица је изврсна превенција васкуларних и срчаних обољења, смањује тежину јетре и масти. Зашто је мислио да се грожђе не може једити са исхраном? Од јагодичастог брашна не постаје дебело, све је крива што повећавају апетит, што значи да ћете јести нешто, и стога ће постати масти. Решење за ово питање је врло једноставно - смањити количину грожђа који се једе и све ће бити у реду.
Грожђе током дијете доприноси:
- побољшање метаболичких процеса у телу;
- регулисање метаболизма масти;
- подмлађивање тела;
- пречишћавање бубрега;
- побољшана функција мозга;
- смањити могућност развоја рака плућа.
Врсте грожђа
Пре избора прехране од грожђа, потребно је узети у обзир да је садржај калорија у оваквим јагодама 65 кцал на 100 г. Главни услов за коришћење ових бобица није да их комбинују са другим храном, већ да поједу појединачно. Можете изабрати за себе најприкладнију врсту исхране:
- Морате јести само грожђе, ова врста исхране је дизајнирана за 3 дана (можете изгубити тежину за 2 кг) или 7 дана (можете се ослободити 3 кг).
- Можете додати грожђе на уобичајену дијету. Само морате схватити да морате јести здраво и ниско-калоријску храну .
- Направите један дан поста, током којег времена ћете јести грожђе и пити воду.
Једите бобице заједно са пилингом и костима, само добро жвакајте све. Запамтите да грожђе није дозвољено да једе људе који имају дијабетес или чир. Закључак је да се грожђе може једити са исхраном, али само у ограниченом износу, а онда нећете само изгубити тежину, већ ћете такође довести своје тело у ред.