Не смијемо заборавити да је кичма чувара људске енергије и "труп", који, као и гране, подржава унутрашње органе на одговарајућим местима, а ми држимо вертикалну позицију захваљујући здравој кичми.
Пре него што "храните" кичму?
Испоставља се да уобичајена дијета није увијек гаранција здравља кичме. За његово нормално функционисање неопходно је ухватити у тело довољно количине витамина А , Ц, Д, комплекса витамина Б.
О укусном и корисном "трио"
Спортски лекари и нутриционисти једногласно кажу да ће, поред нормалне исхране, најкорисније бити и укусно "трио": сушене кајсије, смокве, слаткиши за здравље кичме. Зашто је избор заустављен на овим дивним плодовима и да ли је толико важно да их користите заједно?
Суве кајсије су врло корисне - од детињства знамо о томе. Садржи велику количину калијума, гвожђа ; богата је витаминима А и Б1, што позитивно утиче на рад срца.
Слици добро функционишу за обнову чврстоће тела након болести или тежак физички напор, захваљујући великој количини органских шећера.
Брига за суве шљиве - јачање крвних судова и побољшање састава крви због богатства витамина К.
Али зашто би се требале користити смокве, суве кајсије и суве сенке, јер је свака од њих корисна, укусна и пријатна? Испоставило се да заједно постају још ефикаснији и стичу
Постоји диван рецепт који користи сушене кајсије, суве шљиве и смокве да ојачају кичму.
Морате узети 1 ком. смокве и сливова и 4-5 комада. сушене кајсије и једу овај сет доброт свакодневно 40 дана. Лако и корисно. Ако комбинација смокава + сувих кајсија + сувих шећера буде укључена у ваш дневни мени за кичму, нећете доживети никакве проблеме са својим условима.