Савремени активни живот, у којем се особа суочава са различитим физичким и психолошким стресом, негативно утиче на здравље. Најчешће, многе болести су повезане са недостатком микроелемената у телу. Због тога се може нарушити рад многих унутрашњих органа: бубрези, јетра, плућа, црева итд.
Знаци недостатака микрохрањела
Ако су неке супстанце дефицијентне, могу се појавити следећи симптоми:
- Молибден . Особа постаје нервозна, постаје вискозност, достиже несвесно стање, кожа постаје бледа и може доћи до неправилности с палпитацијом.
- Манган . Постоји процес спорог пораста ноктију и косе, као и осипа и дође до брзог губитка тежине. Такви људи могу имати нетрпељивост према слаткиши и шећеру.
- Калцијум . Недостатак овог микроелемента изазива конвулзије и несаницу , што је случај и са недостатком одређених витамина. Такође могу бити проблеми са стомаком, са слухом и са нервним стањем.
- Цхроме . Узрокује проблеме са кожом, повишен холестерол, нетолеранција према слаткиши. Као последица тога, може доћи до тромби и смањење функције штитасте жлезде.
- Гвожђе . Код особе се апетит смањује и постоји замор. Пукотине се могу појавити у угловима уста код одраслих, могу се развити депресија и срчана аритмија.
- Бакар . Симптоми недостатка микронутриената у телу су следећи: различити облици анемије, проблеми са хемопоезом и синтезом хемоглобина.
- Јод . У овом случају, особа почиње да се замрзава чак и на летњој врућини, а његова кожа постаје сувише и сува. Још увек постоје проблеми са нервним системом: поспаност, слабост, проблеми са памћењем.
- Магнезијум . Недостатак овог микроелемента у телу изражава се вртоглавица, проблеми оријентације у простору, грчеви у мишићима, несаница,
лоше расположење и главобоље. Такође, стање ноктију, зуба и косе значајно погоршава. - Селен . Постоје болести штитне жлезде, јетре и панкреаса, могу се појавити дистрофичне промјене у мишићима, проблеми с памћењем и развојем тијела. Ово може довести до превременог старења и развоја срчаног удара.
- Цинк . Недостатак овог микроелемента ће бити означени бијелим тачкама на ноктима, особа почиње да се брзо пуни и има смањење заштитних функција пре акције вирусних и алергијских инфекција.