Предности тиквица су познате дуго времена. Ипак, наши преци су га користили током лечења многих болести. Поврће се користи за припрему различитих јела која помажу у побољшању здравља и отклањању вишка тежине.
Предности буке за мршављење
Прво, наранџасти поврће се односи на ниско-калоричну храну која се може користити за губитак тежине. Друго, састав бундеве укључује велику количину влакана , који попуњава стомак и смањује апетит. Поред тога, чишћење црева од токсина и других производа распадања. Биљни производи садрже малу количину угљених хидрата, што не штети цифрама. Употреба тикве за тијело и губитак тежине је такође садржај витамина Т, који повећава метаболизам и промовише бржу варење хране.
Изгубити тежину, користећи само једну тикву је немогуће, може деловати само као помоћно, које се мора комбинирати са правилном исхраном и редовном физичком активношћу.
Вриједи се узети у обзир да бундева нема само користи, већ контраиндикације. Одбијање употребе поврћа је неопходно у екстремним фазама дијабетеса. Није препоручљиво јести тикву у присуству проблема са дуоденалним улкусом, улкусом и гастритисом.
Како користити тикву када изгубите тежину?
Специјалисти су развили специјалну дијету, која се заснива на кориштењу овог поврћа. Можете једноставно заменити један од основних јела са ниско калоричном тикинском тањом.
Палачинке пуњене палачинке
Састојци:
- бундева - 200 г;
- кефир - 2 тбсп. кашике;
- брашно - 3 тбсп. кашике;
- биљно уље - 1 тбсп. кашика;
- сода - 1 кашичица.
Припрема
Комбинирајте све састојке и темељно мијешајте. Узмите кашику и ставите палачинке у посуду. Спржите их са сваке стране до златне боје. Да бисте се ослободили вишка масти, раширите палачинке на папирним пешкирима.