Ритмичка музика за аеробику је веома важна за обуку и кореографију. Такође професионална музика за аеробику утиче на тачну конструкцију циклуса вежбања, поставља жељени темпо и интензитет.
Нормалне нумере и специјализоване песме за аеробику су суштински различите ствари. Музика за тренинг аеробике је више структуирана, док укључује потребне уметке и музичке квадрате. Такође, аеробика за музику је продуктивнија, јер без музичког ритма тренинг би био досадан и незанимљив.
Такве стазе су погодне:
- Хот Стар Амар - индијско-арапска клупска музика таебо Та;
- Дај ми то - музику за аеробику;
- Дј Бацон - музика за фитнес и аеробик;
- Тхе Роотс-Тхе Сеед (2.0);
- Паул Оакенфолд феат. Бриттани Мурпхи - Фастер Килл Пуссицат;
- Граффити Гирлс - Секи! Не Не;
- Бонд-Атланта;
- Беионце - Свеет Дреамс;
- Колекција КСУ Лебедев.ТВ и Саша Вист - Улица;
- ИБВТ - Лади Вакс Гуест МИКС;
- ДЈ Торрент - Елецтро Цлуб Енерги;
- Атомски пројекат - Бреакданце;
- Цалифорниа Аве & Нита - Црази Лове.
Музика за аеробику
Музику за аеробику треба одабрати с великом пажњом. Боље је дати предност оним песмама које вам највише воле. Многе студије су показале да пријатна и брза музика за аеробику помаже да се носите са негативним емоцијама, а заједно са физичким оптерећењем да наставите хармонију унутар себе.
Главна карактеристика било које музике је темпо. Да бисте изабрали праве производе, морате узети у обзир врсту обуке коју радите. Дакле, музика за спортску аеробику, истезање, цалланетицс треба мерити и смирити. Са сличном музичком позадином, ваше студије неће бити монотоно, и можете се концентрирати на вјежбе што је више могуће.
Музика за плесну аеробику треба бити енергичнија. Ритмичка музика за аеробик ће вам помоћи да изводите вежбе са правом амплитудом и ухватите потребан ритам.
Када планирате музичку селекцију, увек имајте на уму да на почетку тренинга увек постоји загревање, па за одређено вријеме изаберите песму са умереним темпом. На крају тренинга, увек треба да постоји кочница, односно, за овај део тренинга је прикладна опуштајућа, мирна и умирујућа мелодија.
У сваком случају, увек дајете предност оним песмама које узрокују позитивне емоције, јер, као што смо већ рекли, правилно изабрана музичка позадина ће вам помоћи да се опустите што је више могуће и не размишљајте о умору.
Музика за дечију аеробику
Дјечија аеробика није само додатна активност, већ и неопходан део образовног процеса који је неопходан за стварање здравог дететовог организма. Аеробику можете радити годину и по дана. Једино је обратити пажњу на вријеме. На пример, за бебу до две године, довољно 10-15 минута дневно. Али са сваком следећом годином, овај пут треба повећати. Већ за три године беба може трајати до пола сата спорта. Али, опет, ове цифре су прилично произвољне и зависе од здравља бебе и толеранције самог тренинга.
У дечјој аеробици веома важан део тренинга се даје и правилној селекцији музике. Прилично је тешко тренирати дијете за тренинг одједном и концентрисати се на вјежбе како одрасли. Најчешће се ове вежбе поделе на две
Правилно одабрана музика треба да буде ритмичка и емоционална. Веома често, тренер користи исјечке из дечјих карикатура, које су познате деци - песма о малим пачама, чоколади и аеробичкој стази за Бобика. Од правилног приступа инструктора за фитнес зависи интерес детета у аеробици. Подстичући своје дете да воли спорт, можете бити сигурни да ће након одрастања лако задржати своје здравље и физичку спремност.