Јога одећа

Почетници који само планирају да схвате тајанствени свет јоге, увек сумњају на рачун онога што одећа чини јогом. Међутим, у овој ствари нема посебних потешкоћа и не може бити, главна ствар је једноставно разумети које циљеве би требало да наставите.

Јога одјећа: Карактеристике

Шта је јога? Ово је практична филозофија, метода усклађивања душе и тела. А то значи да одећа треба бити што удобнија, пријатна за тело и неприметна током часова. Облик одеће за јогу састоји се од следећих компоненти:

1. Панталоне . Панталоне би требало да буду удобне, а не ограничавајући покрети, без трака, плакета, брава, на меку гуму који се не држи у телу. Могу бити попут слободног реза (боље са фиксацијом на зглобовима, тако да они не клизају низ ноге током асана које ћете обавити у обрнутом положају), и чврсто се уклапају. У другом случају, вреди узети варијанту која се уклапа или чак и нешто више, али у сваком случају није угризла у тело и није ометала кретања. Ако је фитнесс клуб који посећујете довољно топли, можете купити кратке хлаче уместо панталона. Требало би их изабрати према истим критеријумима: удобност, згодан, недостатак детаља као што су појас и браве.
2. Топ . Спортска одећа за јогу предлаже неколико опција за ово: за иенгхара јогу ће вам одговарати једноставна туника или топ слободно сечење, јер већина асанаса стоји и таква одећа неће бити непријатна. Одећа за кундалини јогу и друге врсте, где можете да упознате различите асане, боље је да изаберете опцију која више одговара, тако да се у супротном положају врх не пада на лице.
3. Обућа . Традиционално, јога се практикује босом. Међутим, због чињенице да се већина људи ангажује у групи, а то можда није превише хигијенско, развијени су посебни папучи. Њихов подплат је мекан - од гуме или коже. Сами су направљени од семиша или коже, ногу дише у њима, удобно и удобно. Ако не осетите ову ципелу на нози, онда сте изабрали савршену.

Одећа за фитнес и јогу су различите ствари. Модерни произвођачи покрећу савремену синтетичку одјећу за фитнес одјећу која вам омогућава да уклоните зној, а јога претпоставља присуство природног прозрачног материјала.

Јога одећа: боје и карактеристике

Таква изванредна обука, попут јоге, захтева бирање одеће са посебном пажњом. Важно је да се у класи концентришете на сам процес, на сопствене сензације, на дисање или на изговоре мантре. Како је лако погађати, таква пуна концентрација на унутрашњим процесима је могућа само ако се одећа савршено сједи на вас и не одвлачи вас од било чега.

Зато није важно само савршено угодно резање, већ и боја. По правилу се часови држе у уобичајеним просторијама за фитнес опремљеним великим огледалима. Када посматрајући свој изглед у светлу одјећу, тешко се можете опустити и узети неопходно расположење. Због тога би требало да изаберете бијеле одјеће за јогу или одјећу било које неутралне, топлије и практичније боје: беж, тијело, пијесак, светло браон, розе кафе итд.

Честа одећа за вежбање јоге може бити украшена исписима са симболичким цртежима или етничким украсима. Нису привлачни или претерано истакнути, тако да можете себи приуштити ову опцију. Ако ставите такву одећу, требало би да осећате да вас ништа не одвлачи и да не испушта вашу пажњу. Ако сте дошли до овог сензације, онда је одјећа исправно изабрана!