У случају штете, веома је важно да благовремено пружите неопходну прву помоћ и без одлагања контактирате специјалисте. И нарочито када је то траумат коленског зглоба. Ако је траума била на улици а особа не може ходати сам, требате назвати хитну помоћ што је пре могуће.
Повреде колена - Симптоми
Да бисте благовремено помогли особи, важно је знати како одредити повреду колена. Међу главним симптомима:
- Са модрицом - оштар бол, понекад неподношљив, промена боје коже погођеног подручја, оток који се појавио након крварења.
- Са повредама лигамента - болешћу, пуцањем са траумом, хематомом меког ткива, отицањем зглоба, проблемима покретљивости зглоба, немогућношћу да се ослања на повређену ногу.
- Лекови менискуса су тешки боли, нарочито током физичког напора, тешкоће приликом подизања или спуштања са степеница, симптом "клик", благе атрофије, вишка течности у зглобу , пораста температуре, повећања зглоба.
Повреда колена - врсте
У савременој медицини не постоји класификација трауме великог зглоба. Прихваћено је да разликује отворене и затворене, акутне и хроничне лезије. Не знају сви повреде колена. Прихваћено је да их поделите у такве врсте:
- модрице;
- крварење у зглобну шупљину;
- разне повреде менискуса, патела, квадрицепса фемориса;
- оштећење зглобне капсуле, апарат за тетиве и лигаменте;
- преломи костију унутар зглоба.
Прва помоћ за повреде колена
Важно је пружити прву помоћ одмах након трауматизације коленског зглоба:
- Нанесите хладно на болело место. Због овога, могуће је направити мању вагу унутрашњег крварења у зглобну шупљину. Ако је особа повређена на улици и није у стању да хода самостално, онда морате одмах позвати хитну помоћ.
- Ставите ивицу на брдо - тако да можете смањити проток крви до удова.
- Ограничите било који напор на зглобу, чак и ако је лак за повреде колена.
- У присуству тешких болова, можете користити лекове против болова - аналгин, ибупрофен, кетерол.
- Нанесите чврсту завој на болело место. Можете намотати крпа или завој. Важно је добро причврстити зглоб и осигурати да је особа удобна.
- Неопходно је пацијента одвести лекару или позвати хитну помоћ.
Лечење повреде колена
Да се опорави што је пре могуће, важно је знати шта је са повредом колена. У третману ове врсте штете потребно је:
- Нанети лекове против болова. Често лекари прописују нестероидне препарате и масти.
- Извршити пункцију зглоба ако се на месту модрице појавио оштар едем, који је праћен оштрим болом.
- Ограничити физичко оптерећење по први пут након повреде.
- Примијенити поступке физиотерапије.
Маст за повреде колена
Ефективно са таквом болестом као што је повреда колена сматра се различитим мастима и геловима. Њихова ефикасност у борби против бола тестирала су многе жртве. На врху најпопуларнијег мазила од болова у колену после повреде:
- Лиотон;
- Фастум гел;
- Траумеел С.
Таблете са повредјењем колена
Повреда зглоба скоро увек прати озбиљан бол. Међу ефективним гелима са траумом колена "Траумеел". Код било какве повреде колена, доктори често преписују различите нестероидне лекове жртви. Међу њима могу бити:
- Аналгин;
- Диклофенак;
- Окиган;
- Кетанов.
Слаже се на колено након повреде
Често помоћ при оштећењима колена. Постоји много ефективних националних рецепата.
Стисните са сирћетом
Састојци:
- уље (поврће) - 1 тбсп. л .;
- кувана вода - 1 тбсп. л .;
- сирће - 1 тбсп.
Припрема и употреба:
- Све компоненте се темељно мешају.
- Нанети на памучну тканину.
- Нанесите на оштећено подручје и покријте са целофаном, топлом тканином.
Стисните са купусом
Састојци:
- листови купуса - 2 ком.
Припрема и употреба:
- Листови топлог купуса.
- Користећи каљужни штапић, срушите их до стања док не пусте сок.
- Поставите леафлет на болело место.
- Врх са завојем или другим завојем.
Компримујте сировим кромпиром
Састојци:
- кромпир - 1 ком.
- вода 0,5;
- раж и бело брашно - 100 г.
Припрема и употреба:
- Мешајте све састојке.
- Припремљена смеша треба нанети на ткиво и применити на погођено подручје.
Физиотерапија за повреде колена
На питање како излечити колено након трауме многи стручњаци савјетују да примјењују физиотерапију. Ова метода може постићи антиинфламаторни ефекат. За дијагностику можете користити физиотерапију:
- гонартхроза;
- гонита;
- колени бурситис;
- руптура лигамената;
- повреда колена;
- оштећење менискуса;
- остеохондропатија;
- лигаментите;
- синовитис.
Захваљујући овој методи побољшава се циркулација крви и исхрана умјетних ткива. Поред тога, она ће промовисати стимулацију метаболичких процеса и активацију механизама ремонта ткива. Такве карактеристике су у терапији ударним таласима, која се заснива на ефекту унутрашње импулсне масаже, која се ствара акустичним таласима.
Фолк лекови за повреде колена
Ако не знате како третирати повреду колена са људским правима, нудимо неколико ефикасних опција.
Грејање компресор
Састојци:
- конуси хмеља - 100 г;
- водка - 400 мл.
Припрема и употреба:
- Цоне треба сипати водком и инсистирати неколико дана.
- Добијени раствор се филтрира.
- Користи се као загревање.
Стисните на биљу
Састојци:
- мајка и маћеха - 20;
- оригано - 20 г;
- водка - 500 г.
Припрема и употреба:
- Трава се помеша и прелије водком.
- Припремљена смеша инсистира се неколико дана.
- Филтрирајте и користите као ноћне комаде.
Повреда коленског зглоба - последице
Главни третман озбиљне повреде повреде колена прописује лекар. У овом случају, пуно ће зависити од тежине и која је траума лигамента коленског зглоба. Специјалиста ће моћи да утврди колико ће времена трајати за опоравак. Важно је запамтити да нездрављене или неправилно излечене повреде колена могу изазвати рецидив. Осим тога, може се повећати осетљивост зглоба.
Као резултат тога, у колену ће увек бити осећај бола и нелагодности чак и са малим физичким напрезањем. Још једна од опасних последица је губитак стабилности и кршење његове функционалности. Можда постоји опасност од поремећене моторичке функције болести. Једна од могућих последица нездрављене повреде је хромост. Да би се избегле последице повреде колена, важно је започети терапију на време и поштовати све рецепте лекара.
Комплекс вежби за повреде колена
Сматра се да је врло ефикасан у трауми коленског зглоба ЛФК. Важно је схватити да теже оптерећења на доњим удовима треба забранити. Можете започети са чучњама и ослонити се на неку површину. Током развоја колена након повреде, неопходно је показати стрпљење и придржавати се посебног плана за ресторативне тренинге. Спровести све вежбе треба да буде дневно.
Само на тај начин ће бити могуће пумпати мишиће око кољенског зглоба, који омогућавају да га држе у потребном положају и да избјегну штету у будућности. Трајање сваког приступа не би требало да буде дуже од десет минута. Са таквом штетом као повредом колена, рехабилитација би требала бити обавезна. Вежбе за истезање такође се сматрају потребним:
- Седи на под.
- Ноге морају бити равне.
- Постепено растезите тело напред.
- Мање бол је нормално овде.
- Вежбање треба обављати свакодневно два пута не више од три минута.
Како скинути колено након повреде?
Очигледно, оштећена особа је заинтересована како ојачати колена након повреде. Много ће зависити од фазе опоравка и природе повреде која је најкориснија, према многим стручњацима, биће такве вежбе:
- хиперектензије на две и једну ногу;
- мостичка са једним стопалом са подлогом на поду;
- фитбалл, медбол;
- мртви лифт у различитим верзијама;
- флексија шиљака у симулатору;
- подизање чарапа.