Клизање - интересантне чињенице

Брзо клизање није за ништа звано спорт за јако и издржљиво. Воља воље, способност концентрирања је одлична награда коју сваки спортиста прима. Први који откривају предности клизаљка су древни Цимерци. Карактеристике савремене конкуренције на клизаљама чине мноштво тајни, привлачећи нове играче.

Брзо клизање - шта је ово?

Брзо клизање је врста у којој учесник мора проћи круг дужине брже од других. Захтева искуство, одличан осећај равнотеже, способност израчунавања брзине противника и правилно процјену њихових способности. По први пут су такмичења у клизању одржане у зиму 1763. године у Енглеској, златну медаљу шампиона заслужено је примио господин Ламб.

Године 1890. појавили су се први записи, али је потребно још стотину година да припреми учеснике великих такмичења. Женско светско првенство појавило се 1936. године, а европски - 1970. године, сви су сазнали о светским првенствима у шампионату. И већ почетком 21. века проглашена је тимска гоничица.

Кратка стаза и клизање скакаоница - разлике

Одвојено клизање и кратка стаза, а друга у преводу значи "кратка стаза". Кратка стаза је брзо скијање брзине, такмичење на великим стадионима. Недавно је постао олимпијски, тренутно је лидерство резервирано за азијске земље. Која је разлика између кратког стаза и клизања?

Различите величине локација. Код кратке стазе за 111 метара, стране су заштићене оградом.
Дужина круга. На кратком путу, он је мањи.
Скате за кратку стазу имају другачији систем за оштрење, врло су оштри, а клизачи су закривљени да се лако уклопе у ред.
Скатери су на путу, а пречице се не деле на стазе.

Правила брзог клизања

Модерно клизање на клизању представља индивидуално и тимско такмичење. Карактеристике индивидуалних такмичења:

клизачи се такмиче у паровима;
трка трчи дуж два стаза;
Све трке се одржавају једном, само удаљеност од пола километра - два пута.

Правила трке тима:

екипе се такмиче у "тројци";
периодично водеће трке се мењају;
Утакмица се сматра потпуном када циљни ред прелази последњи члан групе;
Ако је такмичар пао близу циљне линије, време за завршетак трке;
Фиксира се када је коначна линија прешла његова клизаљка.

На личним и тимским такмичењима је забрањено:

уради други лажни почетак у паровима;
исећи линије које одвајају стазе;
спречити противника приликом размене стаза.

Брзо клизање - предности и слабости

Према љекарима, брзо клизање и здравље су веома блиско повезани, посебно је корисна за физиолошки развој дјеце. Позитивни моменти:

Побољшава плућну и васкуларну функцију.
Јачање имунитета , спречава прехладе.
Развија издржљивост .
Побољшава координацију покрета и способност навигације у свемиру.

Негативни моменти су много мање:

Озбиљне повреде: спраин , спраинс и фрактуре.
Девојке су деформисане ноге због прекомерно надуваних мишића.

Брзо клизање је добро

Клизање на леду одувек је посебно цењено за развијање одличног осећаја равнотеже код спортиста. Позитивни ефекат брзог клизања на координацију указују лекари и тренери. Такође даје и друге, једнако корисне бонусе:

обучава флексибилност и спретност;
развија мишиће доњег дела тела;
побољшава отпорност тела на инфекције;
даје дивно расположење, захваљујући развоју ендорфина, који се зову хормони среће ;
олакшање целулита, сат клизања гори до 500 калорија.

Брзо клизање - контраиндикације

Према статистичким подацима, најслабија је фраза "клизање спорт - траума". Велика брзина кретања, судари са ривалима, клизање на леду постају главни узроци прелома и дислокација код спортиста. С обзиром на ове особине, лекари су формулисали бројне контраиндикације, у којима се не препоручује брзо клизање:

зглобне болести;
слаб имунитет;
деформација костију;
болести нервног и васкуларног система.

Опрема за клизање

Важан аспект је добра опрема, чија је главна компонента ролери. Стручњаци кажу да пуно овиси о исправно одабраном моделу, тако да су специјална клизаљка развијена за трке на леду, професионалне ципеле наручују одвојено, за отиске стопала. Да би се направило најбоље тркачко одело, спроведене су аеродинамичке студије различитих тканина, а многи свјетски познати произвођачи настављају да раде на побољшању својих модела. Од расположивог арсенала, спортисти препоручују избор ове опреме:

Скате . Најбоље клизаљке за клизање су плетење, у којима је оштрица фиксирана помоћу пролећне шарке како би се потресао и развио већу брзину.
Комбинезон . Костим за клизање на клизању се прилагођава према слици, тако да се спортиста добро уклапа, али не ограничава кретање. Уметнице које спречавају везивање су забрањене.
Наочаре за клизање . Одабран је неколико парова, боја сочива зависи од времена: позлаћени на сунцу, ружичасти у облачном времену. Сигурно мора бити огледало које штити очи. Најбољи оквир је израђен од термо-полиуретана, заптивач је опремљен тросподним заптивком: тврда, мекана и танка са микрофлумом.