Ако постоји чврста одлука да постане сирова храна, онда прелазак на сирову храну неће бити тежак. Оно је исто што и заустављање пића, пушење или редовно вежбање. Кувана и мртва храна је једна од многих зависности особе и која је опроштена, потребна је озбиљна мотивација . Ако ова мотивација није присутна, онда разумевање како се прећи на сирову храну, као и на било који други систем хране, неће бити довољно, што ће компликовати циљ.
Како прећи на сирово дијете без болова?
Ако имате лоше навике као што су алкохол и пушење, препоручујемо вам да почнете са њима. Онда можеш одустати од меса. Очекује се да ће оне који желе прећи на сирову храну очистити кризом. У овом тренутку тело се ослобађа токсина и токсина. Чишћење се може манифестовати у облику хладноће, бубуљица, осипа и тако даље.
Постоји реструктурирање и обнављање свих ћелија тела. Ово треба користити и развијати. Вјежбе вежбања су обавезне, јер ће неискоришћени мишићи ослабити због бескорисности.
Забрањено је узимати било какве лекове током кризе пургативе, јер неки од њих не лече, већ само сакрију симптоме болести, запушавајући тело токсином. У исхрани ће увек бити искушења, од којих се планира одбијање.
Како прећи на сирово дијете?
Препоручено поступно одлагање производа који су термички третирани. Неопходно је покушати да схватимо, за коју храну је уопште потребна и за шта је то добро. Пошто је боље прећи на прехрамбену исхрану прехрамбених производа, могуће је замијенити сирову храну, на примјер, прженим кромпиром. Затим анализирајте своја осећања , покушајте да видите шта се дешава са телом и после које врсте хране се осећате најудобније. Корак по корак уклањање из прехрамбених производа који нису погодни за сирову храну, почети са разним кобасицама, конзервираном храном итд., А онда напустити храну која је топлотно третирана, а потребно је обогатити исхрану са орасима, поврћем, травом и плодовима.
Како прелазити на сирову исхрану, која јела треба укључити у вашу исхрану, свако одлучује за себе, али у сваком случају, морате да утврдите мотивацију и "зрените" на тако озбиљан корак, а такође не заборавите да се ова одлука не може предузети без консултовања са лекаром или стручњак.