Већина жена сања о идеалној фигури, желе да се ослободи гребена на стомаку, од вишка масти у куковима, ногама итд. Као што сви знају, како би елиминисали ове проблеме, морате јести право и, наравно, играти спорт. Али не сви могу да вежбају сваког дана, па је добра опција за мршављење дијета за чишћење, као што је дијета "камилице".
Дијета "Камилица - 6 латица"
Дијета "камилица", од којих свака лијевка одваја - посебну моно-дијету, која помаже у чишћењу тијела и помаже да се изгуби до 5 килограма недељно.
Дакле, на великом папиру цртамо цвет са шест латица, сваки од њих ће означити један дан исхране:
- Рибља дијета . Препоручује се употреба рибе са ниским садржајем масти, на пример, трска или полутка, куван на било који други начин осим пржења. Биће врло корисна рибја јуха, зачињена свјежим биљем.
- Поврће за поврће . На тај дан можете јести различите поврће у сировом облику, кувано или кувано. Пијте током цијелог дана можете узивати сок од поврћа, а посебно корисним ће бити сок од шаргарепе. Главни захтев је минимална сол!
- Пилећа дијета . Дијета укључује пилећи филе, али не и више од једног килограма. Месо можете пецати у рерни, угурати или га једноставно кувати. Најбоља опција је лагана пилећа јуха са биљкама.
- Дијета од житарица . На дан, у менију "Цхамомиле" исхране спада и једна каша. Боље од оштре меса или хељде. Можете уживати у снацку са зрним крухом, али у малим количинама, а пожељно пити воду или квас.
- Дијетално сирева сира . Дневни оброк је пола килограма ниско-масног сира без шећера, или сисаљке. Овај производ је веома важан за тело, помаже да се попуне основне минералне резерве.
- Фруит Диет . Можеш јести скоро било какво воће , идеална опција ће бити јабуке, а од грожђа и банана боље је одбити. ово воће је прилично високо у калоријама. Пијте током дана морају бити свеже стиснути сокови.