Пуно унутрашње енергије троши се на мноштво свакодневних послова и различитих искустава. И врло често, са девастацијом резерви енергије, почиње апатија , а особа не може да разуме зашто је то толико лоше у његовој души. На првим знацима оваквог стања треба да покушате да помогнете себи, у супротном може доћи до дуготрајне депресије која ће се дуго онемогућити.
Шта да радиш ако је душа јако лоша?
Када је душа лоша, особа се осећа потлаченом, несрећном, слабом, бескорисном. Да бисте пронашли снагу да бисте се ослободили овог стања, морате се љути на себе, бес ће гурати до акције против сопствене слабости и неефикасности. Ако се појави жеља за поступањем, а нема потребе да је причврстите, потребно је да физичко учитате тело - идите на трчање, играјте, организујете пролећно чишћење итд.
Слабо стање душе скоро увек води до задржавања емоција, а задржавање негативних искустава је нарочито опасно. Да бисте се извукли, можете гласно вриштати (пожељно у осамљеном мјесту у природи), побиједити јастук или боксерску крушку. Такво опуштање помаже на нов начин да погледају проблеме и пронађу излаз из животног застоја.
Жеља за осама у лошем стању душе је природна тежња, која се може упоредити са жељом корњача да се сакрије у њеној шкољци. Међутим, такво повлачење не доводи до решавања проблема, али их погоршава. Да бисте побољшали сопствено стање, потребно је да комуницирате са пријатељима, идете на шетње, путујте.
И што је најважније - када је врло лоше у срцу, не можете мислити да је ово заувек. Тешки период неће трајати заувек, пре или касније ће доћи до побољшања. Од проблема које требате научити лекцију, процијените се изузетно објективно, а сљедећи пут ће се отежати проблеми.