Социјална фобија се, по правилу, манифестује у врло младим људима, али може пратити особу и цео његов живот.
Знаци социјалне фобије
Обично социјална фобија се осећа у оним случајевима када је неопходно изаћи на људе и учинити нешто. То могу бити елементарне ствари: на лекцији су вас позвали на таблу, тражили су од вас да прочитате песму на празнику, потребан вам је усмени одговор на испиту. Неки врло стидљиви људи избегавају да једу не само у мензама, али чак и уз присуство прилично познатих људи, они су у ужасном размишљању да ће им бити рећи да ли иду у тоалет за све, да се сраму да пронађу своје место у позоришту и покушају да оду ходник, када је светлост већ угашена.
Симптоми социјалне фобије
Социјална фобија се манифестује на физиолошком нивоу. Човек се толико плаши да је у неугодном положају, како му се чини, да се зноји, осјећа слаб, да му се одузме језик, лице му постане црвено. Он осећа топлоту и гушење, неки чак и постану болесни.
Методе борбе против социјалне фобије
Превазилажење социјалне фобије је да схватимо да други људи све тих застрашујуће ствари раде мирно, и нико не посвећује ни најмање пажње њима .
Боље је покушати да то превазиђете са самоувереном особом, којој се осећа неограничено поверење - са родитељима, пријатељима, са поштованом особом.
Можете се ући заједно, на примјер, на станицу до тоалета, гледајући около и уверавајте се да нико не пази на то ко и гдје иде.
Заједно са њеном пријатељицом да оде у кафић и од срца да једе укусне ствари, опет, са ивицом свог ока напомињући да су сви остали заузети храном и да их не занима било чији посао.
Обично такве једноставне акције помажу у суочавању са манифестацијама друштвене фобије, али у посебно тешким случајевима социјално анксиозно поремећај и социјална фобија требају психокорекцију.