Свака особа која познаје овај проблем спремна је учинити све да се отклони - а дијареја је једна од важних мјера које треба предузети. Због повреде функције абсорпције црева, губитак воде се јавља код многих важних минерала - калијума, натријума и калцијума. Због тога бубрези, централни нервни систем и чак и кардиоваскуларни систем могу трпети.
Психолошки узроци дијареје
Узроци дијареје могу бити веома различити, али ако не видите проблеме са храном, онда је вероватно вредно говорити о психосоматској причи. То се зове емотивна дијареја.
Особа у овом случају је склона страху због захтева које други чине њему, или чак и он себе чини. Особа се осећа беспомоћно због неусклађености, због страха од неуспјеха. Често се такав феномен примећује пре испита, важан састанак итд. Често је то због страха од промена.
У овом случају, можете се суочити са болестом ако поставите мале задатке пре себе, постепено повећавајући њихов значај. Не претпостављајте се одједном, делите и подијелите се са проблемима. Сваки успјех ће вас довести до ослобађања од страха.
Дијареја: лечење и исхрана
Главна ствар у исхрани са дијареје је пити потребну количину течности, јер у супротном сви тело системи пате од великог значаја. Постоје посебни прашкови за решења - "Регидрон", "Тоаст" - они морају бити засадјени и пијани према упутствима. Поред тога, препоручује се топла алкална минерална вода, слаб чај са лимуном. Важно је да се течност снабдева континуирано - сваких 15 минута. Количина воде коју требате прописати лекара на основу различитих фактора. Без дијете за одрасле са дијарејем може без ње.
Многи покушавају да ограниче исхрану, али у овој ситуацији пости само успоравају рестаурацију функције црева. Дијете потребне за дијареју укључује сљедећу храну:
- посуђе само кувано, кувано у парови или нарибаној форми;
- кашице - само текуће и само кухано на води (хељда, гљиве, пиринач, овас);
- крекери из бијелог хлеба (уместо круха);
- веверице - тоалетни сир, премешана јаја, рибље или месо парне кутлице из ниско-масне рибе и меса.
Поред ове листе претпоставки, не треба заборавити списак строгих забрана. Исхрана у акутној дијареји захтева потпуно одбацивање таквих производа:
- киселог купуса, редквице, цвекла, краставца, редквице;
- млијеко, ферментирано млијеко, крема, јогурт;
- свако грожђе, шљиве, воћни сокови;
- грах - грах, грашак, сочиво итд.
- масне врсте живине, меса, рибе;
- месо и рибја јуха;
- зачини, зачини, сосеви;
- црни хлеб;
- алкохол.
Поред тога, неопходно је ограничити и потрошњу шећера, и то у свим врстама. Исхрана током честих напада дијареје мора бити строго изложена, како не би продужила овај непријатан феномен.
Исхрана за дијареју: приближни мени
Да бисмо олакшали навигацију, нудимо вам једноставан пример једногодневног менија који се може користити и током периода погоршања и као дијета након дијареје.
- доручак : пире сирева, овсена каша на води, чај без шећера;
- 2. доручак : свјежа децокција боровница (једно стакло);
- ручак : житарска супа са месном броколом, месне качкавице од меса, пиринчана каша на води;
- поподневна ужина : топла чорба дивље руже без шећера;
- вечера : умешана омлет, пире бели лук на води, чај без шећера;
- пре одласка у кревет : чашу желе.
Исхрана након дијареје би требала бити мање строга и постепено укључивати један по један производ са ваше редовне листе. Не покушавајте нагло изаћи из ове хране, иначе се проблеми могу вратити.