Та обука не доводи до сметњи и користи телу и максималном моралном задовољству, морамо их започети у праву. За то, пре почетка обуке, многи користе посебну маст за загревање спорта. Помаже у загревању мишића и лигамената пре почетка оптерећења и смањивања могућих повреда и грчева.
Добра маст за загревање такође има аналгетичке и антиинфламаторне особине. А због пчелиног и змијског вена који улазе у њихов састав, ове масти повећавају пропусност капилара и значајно повећавају попуњавање ткива и размјену топлоте у крви. Овај чудотворни лек може заштитити љубавника од телесних повреда, као и смањити напетост мишића након тренинга. Да бисте боље утицали на крему пре вежбања, потребно је масирати тело, што ће бити главно оптерећење.
Грејна маст за спортисте
Раније је загрејано тело користило терпентин. Иначе, овај лек дуго је био део многих масти. Сада је замењен капсаицином, који је део паприке. Капсаицин је такође ефикасан, посебно у саставу масти за загревање зглобова.
Ако вам је "Ахилова пета" ваше стопало, онда их узимајте пет минута током загревања. Обавезно направите самомасажу и трљајте у мастима за загријавање коже "Финалгон". Узгред, може се користити и након кучишта. Једино што не претеруј, тело се брзо навикне на то. Најбоље је да се терапија траје дуже од две недеље, а ову маст можемо заменити са "Фастум гелом".
Ако планирате да учврстите леђа у тренингу, потребна вам је маст за загревање
Како опрати грејну маст?
Ако сте већ користили маст за загревање, тада знате да након неког времена почиње да се непрекидно пере. Да бисте спречили ово је сасвим једноставно, само немојте користити водене или алкохолне тинктуре. Најелементалнији начин је сунцокретово уље или масна крема. Можете користити и тинктуру главе.
Загревање масти за мишиће су, пре свега, лекови. Користите их уредно и не заборавите да проучите напомену да бисте се заштитили од могућих дерматолошких проблема.