Нужан елемент у регулацији метаболизма липида и угљених хидрата је никотинска киселина. Употреба никотинске киселине регулише метаболизам масти и угљених хидрата, што доприноси брзом сагоревању калорија. У том смислу, многи представници фер секса користе никотинску киселину за губитак тежине.
Акција никотинске киселине
Никотинамид се формира од хране која је ушла у тело. Садржи никотинску киселину у хранама више протеина. Ово месо, риба, бубрези, јетра, поврће, воће, кашица од хељде. Коензим је врста никотинамида, која побољшава биохемијски процес, који убрзава метаболизам. Под њеним утјецајем, количина "лошег" холестерола се смањује, док се повећава "добар" холестерол. Због тога се организам максимално ослобађа од токсина и токсина, што доприноси само-пречишћавању.
Након ингестије никотинске киселине у телу, мале крвне судове се шире, обезбеђују бољу снабдевање крви унутрашњим органима, као и жучне канале.
Такође, својства никотинске киселине укључују његово учешће у формирању хормонског статуса. У овом случају, киселина има дејство детоксификације на тијелу, и стога се често користи након пијења алкохола или тровања.
Никотинска киселина, како је доказана, заиста је способна да смањи тежину. Ово се постиже убрзавањем метаболизма и изједначавањем нивоа холестерола. Иначе, овај витамин доприноси производњи у нашем телу хормона серотонина. У том смислу добијамо добро расположење, уживамо у животу и мање апелујемо на "помоћ" фрижидеру.
Како узимати никотинску киселину?
Обим никотинске киселине је прилично широк. Може се узимати како за превенцију различитих болести, тако и за терапеутске сврхе, као што су хемороиди, алкохолна тровања, атеросклероза, исхемијски мождани удар итд.
Начин употребе никотинске киселине је следећи: често се узима из малих доза, а затим се ова доза повећава сваких пет дана за 0,1 г. Приближна шема за узимање никотинске киселине је пет дана, 0,1 г три пута дневно, а следећи дан 0 , 2 г три пута дневно, затим 0,3 и тако даље. Максимална дневна доза никотинске киселине не би требало да прелази 6 г дневно. За бољу подношљивост, узмите витамин после јела и не пијте га топлим напитком, посебно кафом.
На самом почетку лијечења, покушајте да пратите глукозу и функцију јетре, постоји могућност нежељених ефеката. Лекови никотинске киселине лекова лоше толеришу због честих врућих бљесака, као и црвенила коже и поремећаја гастроинтестиналног тракта. Ако наиђете на предозирање
Такође, никотинска киселина се не препоручује за узимање високих доза услед чињенице да испарава аскорбинску киселину из тела. Да би заштитио ваше тело од могућег недостатка витамина Ц, неопходан је додатни пријем.
Употреба никотинске киселине контраиндикована је у чир на желуцу и дуоденуму. Стимулација ширења крвних судова и секреција желудачног сокова често доводи до запаљења дебелог црева, што узрокује крварење.