Упркос прилично високом садржају калорија у резанци хељде, њена корист за тело је толико сјајна да нутриционисти препоручују да га поједу чак и за оне који желе изгубити тежину. Хајде да узмемо у обзир које су супстанце садржане у јелима њиховог производа и зашто јој је савјет укључено у исхрану.
Користите и повредите резанце хељде
Недвосмислена предност овог теста је у томе што садржи врло мало масти. Али у ајдовој резанци може се наћи много минерала и елемената у траговима, на примјер, не само калиј , већ и калциј, селен, фосфор, бакар, гвожђе и натријум. Садржа се у производу и витамини Б и ПП, тако да јела из ње имају благотворно дејство на стање коже, косе и ноктију. Користећи ајдове резанце када изгуби тежину, особа не може да брине о чињеници да ће његов епидермис изгубити еластичност, а коса ће почети да се смањује због недостатка хранљивих материја. Само немојте заборавити да су јела из овог резанаца прилично калорична, па их не једите више од 2-3 пута недељно и будите сигурни да их допуните свежем поврћем, а не масним месом. Или користити резанце да би направили супу, ово јело неће бити
У склопу квалитетних ајдовских резанци можете наћи не само исто брашно и воду, већ и зелени чај , неки произвођачи га додају производу. Можете купити такве резанце без страха, али купите га са пшеничном брашном није вриједно, биће још калоричније. Иначе, име кобо се може добити само од производа који садржи најмање 30% ајде.
Посуђе од резанци од хељде може бити дозвољено да једе чак и они који пате од дијабетеса, али свакако морате да проверите код свог доктора колико овај производ може приуштити.