Организам мора да прими разне витамине, минерале и друге материје за нормалан рад. Витамин Ц или аскорбинска киселина је важна супстанца за правилан проток различитих процеса у телу и рад система.
Колико је корисна аскорбинска киселина?
Ова супстанца особа прими кроз употребу одређене хране, као и узимање посебних витаминских комплекса. Вреди напоменути да многи људи доживљавају недостатак аскорбинске киселине.
Витамин Ц је моћан антиоксидант потребан за стабилизацију реакција оксидације и редукције. Помаже да се ослободите плакета холестерола и слободних радикала. Корисна својства аскорбинске киселине су њена способност јачања имунолошког система, помажући телу да се носи са вирусима и инфекцијама. Витамин Ц са редовним уносом доприноси обнављању везивног и коштаног ткива.
Колико је корисна аскорбинска киселина са глукозом?
Данас у апотекама можете купити витамин Ц, који је укључен у различите комплексе, што вам омогућава да проширите и повећате ефекат супстанци. Аскорбинска киселина са глукозом помаже у јачању заштитних функција тела и нормализацији метаболичких процеса. Такав тандем почиње процес регенерације коже и доприноси опоравку сила, па се препоручује да се узимају уз побољшани ментални и физички рад.
Зашто је аскорбинска киселина корисна након трчања?
Људи који се интензивно баве спортом сигурно морају узимати витамин Ц, јер ова супстанца покреће процес опоравка и побољшава стање лигамената и тетива. За људе који се баве питањем, аскорбинска киселина је корисна у томе што повећава ниво тестостерона и смањује количину кортизола у крви, што, како је познато, успорава раст мишића.