Коктели за губитак телесне масе или, ако је културно изражен, убрзавају метаболизам и стимулишу метаболизам липида, лако се могу набавити у продавницама спортске прехране . Купујете прах (са лиценцом и уверењем произвођача - да ово "тонирано брашно" заиста функционише), биљите у млеку, води, соку и, уопште, у било шта, и губите тежину. Какво чудо!
Међутим, у тој погодности прелазимо, а нећемо сакрити, пријатан укус, коктели, пуно брже него што имате времена да смршате, исцедите новчаник. У таквим случајевима, особа почиње да размишља о томе како да буде и како да замени већ пожељни лек, узимајући у обзир уштеду новца.
Прво што пада на памет је производња коктела на мастима код куће, властитим рукама сопствених, природних производа којима можете додирнути, осјетити и осигурати да нису очигледно плод генетског инжењеринга.
Наравно, такви природни заменици ће бити мање брзи масни горионици, али ће вам омогућити да трошите новац на друге начине за губљење тежине - набавку сезонских карата у теретану, на пример ...
Компоненте коктела сагоревања масти
Припремите коктеле за сагоревање масти за губитак тежине је врло једноставно. Само је неопходно да узмете компоненте са очигледним својствима сагоревања масти и да их све повежете у блендеру. Као резултат, нешто можете пити на доручку, умјесто средњошпијене снацк, пре и после тренинга.
Да видимо који ефективни коктели који горују масти треба да садрже:
- Кафа није узалудна компонента свих енергетских напитака, а без шалице мирисне инстант кафе не можемо замислити почетак радног дана ... Разлог популарности првог потрошача хране у свету је једноставан тоник који повећава капацитет за физички и ментални рад. Генерално, ублажава поспаност ујутро и покреће спавање увече. Кафа често делује као главна активна компонента коктела за спаљивање мастила за тренинг. Специфични коктели садрже десетине пута више кофеина од аналога продатих у обичне смртнике. Лепота је у томе што ће вам кофеин помоћи да извучете више енергије из својих резерви - то јест, ви ћете обављати више вежби, мање уморни и активније сагоревати масти.
- Зелени чај није ништа мање "кофеиниран", а такође стимулише. Истина, друга активна супстанца зеленог чаја је катехини - они повећавају производњу топлоте, а за производњу топлоте се користи маст.
- "Лажни" цимет је кинески цимет, рођак овог цимета, који је донет из Шри Ланке. Разлика је у томе што кинески аналог повећава потрошњу калорија, али прави цимет - не. Да се разликује прво од другог, није тешко - најјефтинији цимет на полицама са зачинама - ово је, заправо, цимет.
- Грејпфрут - ово воће је постало популарно међу мршављењу, због својих својстава да снизи холестерол у крви, да би се нормализовао ниво шећера и рад дигестивног тракта. Из грејпфрута раде коктели који горуле маст, који помажу не само да активирају метаболизам, већ и да разведри оне који су на дијети - уосталом, арома цитруса није ништа мање куративна од самог састава.
Рецепт за коктел са калцијумом са целером
Сви ови производи су добри, али ми више волимо да се понашамо с коктелом који садржи масти и целер и јабуке које ће се развеселити врело љетно јутро и подстакнутиће вас да жвакате или напуните.
Коктел са целером
Састојци:
- зелене јабуке - 2 комада;
- стабљике целера - 4 комада;
- креч - ½ комада;
- вода 100 мл;
- лед - по жељи.
Припрема
Пилинг и језгро јабуке, млет. Мјешавајте са стакленом целером у блендеру. Од половине вапна стисне сок, мијешајте с водом и додајте у блендер - још једном стресајте све заједно. Ледено одсечите лед и додајте га у стакло.