Почните да смршате у понедељак? Или од првог дана следећег месеца? Онда, можда, једноставно немате довољно мотивације , а једете нешто укусно за вас, тренутно је важније од витке фигуре. Ви то сасвим разумете савршено, због чега одложите губитак тежине. И то, и тако је прилично добро.
Ако је ово у вези са тобом, онда први корак на губитку тежине треба да проучава тему како да подесите губитак тежине.
Прва ствар коју треба да урадите је да одаберете почетни датум исхране. Не од Нове године, а не после 8. марта. Оставите се око недељу дана пре почетка новог "И", како бисте се правилно припремили за губитак тежине.
Припрема за губитак тежине
Током ове недеље, морате завршити своју прошлост и посветити се размишљању о томе како психички подесити губитак тежине.
Најважнија ствар у расположењу за губитак тежине јесте да одлучите шта заправо треба изгубити тежину. А циљ треба да буде валидан, тако да се током исхране не би раскидали и не би добили све своје невоље слатке (колико је штетно љубав жена према слаткиши!). Дакле, сви имају здравље расположење за губитак тежине, али у њима постоји нешто и нешто заједничко:
- да воли свог супруга, да врати свог супруга својој породици, да запали "пламен" љубави која је умрла због својих брака година;
- пронаћи мужа / дечка, као неко ко не обраћа пажњу на вас, докаже свом бившем МЦХ-у да сте још стрмији од оног за који вас је напустио;
- или једноставније: уђите у венчаницу, изађите напокон на плажи, не устручавајте се купити оно што вам се свиђа, а не оно у шта уђете.
Уосталом, драге даме, сви ови ванземаљски циљеви нису "дуготрајни". Као што показују статистички подаци, мозете подесити мозак за губитак телесне масе, само радити сами себи и не волити некога. Због тога, хакирајте себе на носу, морате се љубити и волети своје тело (и дебеле и танке), јер само због свог вољеног тела можете проћи кроз све дијете, знојте се до тачке лудила и водити радикално другачији начин живота након завршетка исхране.
- Мотивација је записана у дневнику, такав,
какве резултате чекамо у будућности, то јест - што ће нам донети танко тело (нови посао, нови мученик, жељена величина одјеће). - Недељу дана пре почетка чишћемо читав хладњак "лоше" хране и купити све што вам треба током целог трајања исхране, тако да касније, ако дођете до продавнице, не сломите.
- Узнемиравајте се! Не можете размишљати о губитку тежине 24 сата дневно. Започните дијету, удружите се са неким новим хобијем, хобијем. Креативност ће помоћи да размишљају о високом, а не о храни.
Лосе тежину, постаните лепши и пожељнији! На крају крајева, сви смо лепи унутра, само морамо ретуширати школу за драгоцени садржај!