Кршење имунолошког система тела се манифестује изложеним заразним и гљивичним обољењима, честим прехладама. Поред тога, овај проблем често прати и погоршање укупног благостања, стални осећај замора, недостатак виталности. Због тога је већина људи заинтересована за побољшање имунитета код куће, а погоршање заштитних функција није довело до развоја озбиљнијих болести.
Колико брзо подићи имунитет код куће без употребе лекова?
Углавном функционисање имуног система зависи од правилног функционисања црева. У овом телу су асимиловани нутријенти, витамини, минерали, микро и макроелементи. Поред тога, корисна микрофлора живи на цреву црева, то је њен баланс који одређује способност тела да се одупре инфекцијама.
С обзиром на горенаведене чињенице, пре свега, треба водити рачуна о исхрани:
- Одбијте брзу храну, газирана пића, производе са конзервансима, вештачке боје и побољшаче окуса.
- Ограничите количину зачињене, слане, киселе, димљене, пржене и масне хране, као и слаткиша.
- Заменити кобасице са дијетним месом, рибама.
- Свакодневно користите производе од киселог млека.
- Обогаћите дијету од поврћа, јагодичастог воћа, воћа и сокова од њих. Да даје предност оним културама које расте у околним подручјима.
- Једите довољно количине биљних протеина (махунарки, ораси).
- Да укључи црвени кавијар у исхрану, побољшава реолошке особине и састав крви.
- Посматрајте режим пијења.
У овом случају пожељно је јести најмање 3-5 пута дневно, али делови треба да буду мали.
Осим праве дијете, јачање имунитета код куће укључује:
- одбијање пушења и прекомјерне количине алкохола;
- висок степен сна;
- дневна физичка активност;
- пријем витаминско-минералних комплекса;
- позитиван став, избегавање стреса.
Како хитно побољшати имунитет тијела код куће?
Понекад није довољно стандардних мјера за јачање система одбране. У таквим случајевима можете користити неколико рецепата из традиционалне медицине.
Витамин Дринк
Састојци:
- суви листови малина - 1 стол. кашика;
- мед - 100 г;
- бокови ружа - 100 г;
- лимун - 2 комада;
- вода - 500 мл.
Припрема
Прелиминарно направите децукцију ружних кукова - кувајте их у води 10 минута, инсистирајте на 1 сат. Оперите лимоне, млевите их заједно са миксером за љуљање или у млину за месо. Масх листове малине, мешајте их са медом. Ставите све ове састојке у термо, сипајте неуљудну децу (кроз газу), инсистирајте на 3 сата.
Пијете лек 2 пута дневно. Ток терапије - 2 месеца.
Тинктура кедра
Састојци:
- шкољке од бора - 2 предмета;
- квалитетна водка - 0,5 литара.
Припрема
Ставите оштрину у стаклену чичку, налијте водку. Плутајте посуду, залепите агенсу 2 месеца у фрижидер.
Узимајте тинктуру од 0,5 кашичице три пута дневно пре оброка. Наставите са лечењем 3 недеље.
Побољшање имунитета дјетета код куће
Имунолошки систем деце чешће слаби него код одраслих, јер се још увијек налази у процесу формирања, али је свакодневно изложен инфекцијама.
Добар начин за јачање имунитета дјетета је посебан напитак орах.
Састојци:
- грожђице - 1 комад;
- ољуштени зрели ораси - 1 предмет;
- бадеми - 0,5 предмета;
- лимуна - 1 стол. кашика (са слајдером);
- вода - 0,5;
- шећер - 50 г.
Припрема
Исперите у хеликоптеру или се померајте кроз млин за месо све компоненте. Ставите масу у посуду за емајл, покријте шећером и сипајте водом. Додајте производ до врућине на ниској врућини 15 минута. После тога охладите јухо, сипајте у чисто стакло, чувајте у фрижидеру.
Дајте лек детету 6 пута дневно 1-2 сата кашиком 2 недеље.