Какао прах је добар и лош

Кокосов укус у многим од нас је повезан са детињством, морам рећи да ово пиће не волимо узалудно, јер какао прах из којег је припремљен садржи витамине , минерале и друга корисна једињења. У том погледу, високо вреднована и чоколада са високим садржајем какаоа. Поред тога, додају се и кокосовој маси различите козметике.

Састав и својства какаоа

1. Практично се доказује да ће чаша мирисног пића помоћи да дође у тонус и разведри. Све захваљујући присуству супстанци какао у праху које стимулишу производњу ендорфина. Ови медијатори су неопходни за нормалан рад мозга.
2. Упркос присуству кофеина, какао је пиће које је дозвољено и препоручљиво је за особе са хипертензијом. Прашак какао зрна је извор полифенола - једињења која помажу у смањењу крвног притиска.
3. Коришћење какаоа је такође корисно за кожу, јер процијаниди који јој улазе дају му еластичност и глаткоћу, а такође нас чине и отпорнијим на различите напоре.
4. Топло пиће направљено на бази какао праха биће веома корисно за респираторне инфекције и јак кашаљ. Теобромин, који садржи пасуљ какаоа, помаже у борби против кашља. Поред тога, ово једињење не дозвољава спазмодичне судове, доприносећи побољшању циркулације крви.
5. Још једна предност какаоа пре других пића је висок садржај антиоксиданата. Људи који се редовно памте са какаоом успоравају процесе старења у својим телима.
6. Корисна својства какаоа су такође због чињенице да је прах какаа богато богат различитим витаминима и минералима, међу којима су токоферол, витамини Б, фолна киселина, флуор, гвожђе, фосфор, калијум и магнезијум.
7. Садржи какао и танине који помажу у лечењу лезија на слузокожама. С тим у вези, препоручује се пићени какао за особе са гастритисом или пептичким улкусом.

Када корисни постану штетни?

Међутим, какао има и корисне особине и контраиндикације. На пример, због присуства кофеина, не препоручује се особама са поремећеном функцијом нервног система, склоних неурбинама и несаници . Требало би да узмете у обзир и присуство кофеина када дијете попијете.

Многи су заинтересовани да ли је какао корисна за труднице. Стручњаци упозоравају да то спречава пуну апсорпцију калцијума, а заправо овај елемент је неопходан за растуће тело. Због тога је боље да се уздржите од једења хране која садржи какао у периоду рођења детета, али у фази планирања трудноће, какаа није забрањена, јер је богата фолном киселином која ће осигурати нормално постављање нервног система у раним фазама развоја детета.

Такође, неки се питају да ли је какао штетан за дијету. Заиста је неопходно пијем опрезно онима који имају гојазност или имају дијабетес. Стотину грама прашка садржи до 400 калорија, а ако узмете у обзир да се млеко користи и за прављење пића, а често шећер, испоставља се да има пуно калорија у шољици какаоа. Дакле, најбоље пијете ујутру, онда добијате пуну живахност и добро расположење током целог дана и имате времена да проведете калорије које сте примили.

Да одбије од употребе производа који садрже какао, неопходно је да људи имају гихт. Прашак какао зрна садржи пурине, који промовишу депозицију соли у зглобовима.

Мала употреба какао праха са сумњивим квалитетом и штета проузрокована тијелом, може прећи све своје корисне особине, па пажљиво прочитати композицију, не би требало бити боје или хемијских адитива.