Данас је корекција слике једна од омиљених тема женске комуникације. У нашем добу, када је женски изглед веома цењен и даје пуно пријатних бонуса, свака жена жели да одржи своје тело у облику - након рођења, и после 30 и после 40 година. У вези са тако повећаном потражњом, снабдевање расте из године у годину: данас можете одабрати један од масовних метода корекције слике или их комбинирати како бисте добили максималан ефекат.
Корекција слике: фитнес
Данас у било којем фитнес центру вам ће бити понуђене пуно опција за часове: обликовање облика, теретана, разне врсте аеробика, плес, пливање базена и још много тога. Можете да вежбате у групи или ако више волите индивидуални приступ, са личним тренером који ће се побринути за све радове потребне за израчунавање потребног оптерећења и чак препоручити специјалну дијету.
Од свих опција, фитнесс је најпоузданији. Не само да звезде са неограниченим ресурсима троше толико времена у теретане! Ако би било других начина да тело остане младо и лепо, сигурно би га користило. Фитнес вам омогућава да одржавате тело у тону, побољшавајући природни метаболизам и омогућавају вам не само да стигнете до идеалне тежине, већ и да га стално држите. То је исправка бројача која брзо и ефикасно уклања целулит, нарочито у раним фазама.
Ручна масажа: корекција слике
Многе жене више воле умјесто фитнеса и прате лако дијете и поврће и посјетите специјалисте за масажу. Овај метод је посебно релевантан за оне који већ имају озбиљну фазу целулита.
Важно је разумјети да нећете изгубити тежину од ручне или хардверске масаже без додатних средстава. Таква масажа може само уклонити вишак течности из ткива, али не утиче на масне наслаге. Прецизније, ради, али то није довољно за ефикасно борбу против вишка тежине.
Ако одлучите да идете на масажу, онда одустајте од слатког, масног и брушеног. У овом случају ефекат ће бити прилично добар. Алтернативно, курс за масажу се може комбиновати са спортом.
Корекција сала на слици без операције
Многи козметички салони нуде разне могућности за корекцију фигуре без операције. Међу њима можете навести метод липолизе електроде, корекцију са Ревитал РФ, подизање мишића са ВИП Лине уређајем, вруће завоје, целулит полис, вакуум ЛПГ масажа и још много тога. Свака од ових процедура кошта од $ 30 и више, а цијели курс ће бити потрошен. Неке од ових процедура коштају колико и претплата на фитнес клуб током читавог месеца. Поред тога, курсеви такве корекције броја дају привремени резултат, а ускоро ће морати да се понови. По правилу се навикавате на спорт и то је ефикасније, дуже и профитабилније.
Комплексна корекција фигуре након порођаја
Младе мајке не желе да проводе месецима и годинама враћају слику, а, као што знате, први 1-2 месеца оптерећења су контраиндикована. У овом случају препоручује се сложени ефекат на тело:
- Нискокалоричну исхрану, искључујући све штетне, засноване на конзумирању свежег поврћа, воћа и малог меса.
- Спровођење различитих процедура - купке, облоге и сл., Које нежно доприносе уклањању вишка течности и губитка тежине.
- Када је то могуће - повежите спорт.
Такав план ће вам омогућити да се опоравите у најкраћем могућем року. Не заборавите на здрав разум: током лактације забрањено је исувише исецкати исхрану.