Изгледајте елегантно и атрактивно, многи снови, али за људе који су јавне личности, одличан изглед - ово је дио посла. Међутим, упркос овој чињеници, многи становници су заинтересовани за разлог зашто је глумац Алексеј Макаров био веома танак, јер и пре ове трансформације његова привлачност није изазвала сумње.
Љубав или нова улога?
Научите поуздано зашто је Алексеј Макаров изгубио тежину, готово је немогуће - глумац на овом рачуну не одговара недвосмислено. Међу новинарима и колегама у глумачком одељењу постоји неколико верзија ове оцене. Једна од ових претпоставки је повезана са глумицом Маријом Миронова, којој Алекеј осећа нежна осећања . Марија је постала разлог зашто је Алекеи Макаров изгубио тежину и са својом моћом покушавао да задржи стечене форме.
Промена спољног изгледа Алекеи повезана је са улогом Портхоса у "Три мускетара", објављеном 2013. године. Да би поуздано играла добродушног дебелог човека, глумац је морао додатно добити више килограма. И, спуштајући их, Алексеј Макаров "ушао у укус" и изгубио тежину много више него што је првобитно мислио.
Између осталих верзија значајних промена у појави глумца - и депресије, и нова улога у филму и болести. Иста Алексеј Макаров одговара на сва питања да је био лен да се раније бави његовом фигуром. Али сада је задовољан својим изгледом; Заједно са прекомјерном тежином, он је, по сопственом признању, пао неколико деценија.
Како Алексеи Макаров изгубио тежину: дијету и вежбање
Мушкарци се не залажу за круту исхрану и ограничења у исхрани. А глумац Алексеј Макаров није изузетак. Међутим, он је унео неке измене у исхрану. На пример, ограничио је употребу соли, која има својство задржавања воде у ткивима и изазивајући оток. Поред тога, Алексеј Макаров одбио је масне и пржене хране, производе од брашна и слаткише, алкохол и друга штетна пића. Да би се прво придржавала рационалне исхране, било је тешко, међутим, захваљујући сили воље, глумац је могао да стигне до одређене сврхе.
Друга важна компонента губитка тежине Алексеј Макаров - спортска оптерећења. Они су такође потребни за убрзавање метаболичких процеса у телу,
За све који стварно желе изгубити тежину, Алексеј Макаров даје неколико важних савјета:
- Прво - немојте себи дати индулгенције у облику забрањених деликатеса или клизања из часова;
- друго - да постепено повећавају интензитет тренинга, како не би одвраћали жељу да се вежбају;
- треће - чешће да се диви добијеним резултатима и да се хвали за постигнућа.