Многе жене, узимајући своју црту, бирају строгу исхрану, издржавају прву половину дана ... а у другом су пуне. И тако, неуспјех након слома, дијета је одложена, а тежина остаје на истом индикатору. Веома је тешко смирити осећај глади, нарочито онима који су навикнути да преједе, постоји осећај тежине у стомаку. Али можете се борити са безопасним методама. На пример, користећи чај да смањите апетит.
Биљке за смањење апетита: акција
Многи људи су заинтересовани да знају која биљка смањује апетит и како се може користити. Заправо, не чекајте на ефекат сочног зрна: било који чај ће само у одређеној мери помоћи да се смањи апетит , али је мало вероватно да ће радити ако сте окружени заповијањем мириса или ако размишљате о уста за заливање слика хране.
Да бисте заиста желели да попијете пиће. Важно је да се заштитите од разговора о храни, од својих слика и мириса - у овом случају ваша фито-терапија ће бити ефикаснија. Осим тога, савршено ради и запошљаваш - ако сте страшни за нешто, онда вероватно неће доћи у фрижидер у блиској будућности.
Важно је разумјети хемију самог процеса. Бескорисно је рачунати на чињеницу да нека трава изблиза апетит ако јесте превише слатка, масноћа и брашна. Чињеница је да ови производи доприносе оштрим скоковима шећера у крви, због чега и прихватите осећај глади. Према томе, требало би, пре свега, напустити ове производе штетне за вас, а тек онда планирати додатне мере. Могуће је да ће чак и једно одбијање слатког, масног и брашна значајно смањити жељу за грицкалицама.
Биљке које смањују и потискују апетит
Дакле, ако сте већ чврсто одлучили да започнете узимање лековитих биљака, потапајући апетит, обратите пажњу на следећу листу. Акција је другачија, али неке се могу комбиновати. Немојте заборавити да биљке које сузбијају апетит треба да вам се свиђају - то показује да их тело узима. Ако вам је нешто са ове листе пријатно за претпостављени ефекат, али вам не одговара по укусу, боље је потражити замјену биљака.
- Луцерне је биљка која побољшава функционисање бубрега и дигестивног тракта у целини. Узима се као чај неколико пута дневно.
- Спирулина је морска вода која се производи у таблетама иу праху. Има опште јачање својстава, богата је протеинима, садржи доста хранљивих материја и, у извесној мери, може смањити апетит.
- Коприва - у било којој апотеци можете купити чај од коприве, што је врло корисно за жене током менструације, а такође смањује апетит.
- Оригано је лековито биље са диуретичким ефектом, који није погодан за све. Поред тога, оригано је невјероватно корисно за јетру и помаже у сузбијању апетита. Узимају се три пута дневно за једну трећину стакла пре оброка.
- Ракија од млека је лековита биљка која је такође корисна за рад јетре и бори се против масти у телу.
Узима се на кашичици суве смеше која се опере водом. Има лаксативан ефекат, не може га прихватити сви. - Бурдоцк - децокција из корена већ дуго се сматра одличним средством за глад ... и за љепоту косе.
- Ламинариа је сушено морско кале , које се може уместо солити додати различитим готовим јелима. Верује се да побољшава штитне жлезде, промовише нормализацију исхране ћелија и смањује апетит. У случају тешке глади, можете јести и кашичицу алге и пити са чашом воде.
Ако сте одлучили како смањити апетит људским правима, обавезно консултујте лекара - можда су ваше хроничне болести контраиндикација за употребу овог или оног лека.