Такав феномен као крч у зглобовима је карактеристичан за многе, укључујући и децу, адолесценте. Неки воле да се загреју, тако да се свуда креће све, али овај наизглед безопасни феномен, који не узрокује анксиозност, може постати предоблик озбиљне болести.
Црунцх ин јоинтс - узроци
Феномен физиолошког карактера изазива следећи фактори:
- Акумулација раствореног гаса у синовијалној течности која прожима спојеве спојева. Звук који се појављује са повећањем запремине гаса се назива кавитација, и то је норма.
- Питајући шта још увек стоји у зглобовима, можете одговорити да то може бити грешка биомеханике, када гомила додирује удубљени дио кости.
- Хипермобилност зглобова. Повећана њихова мобилност може изазвати такав феномен.
Патолошки фактори који сведоче о здравственим проблемима укључују:
- Запаљење зглобова. Бурситис утиче на синовијалну врећу, тендонитис - тетиве, а артритис је патологија читавог моторичког апарата.
- Остеоартритис. Ова болест проузрокује трауму или старење тела. Хронић у зглобовима се јавља током кретања због повреде у функцији интерартикуларне хрскавице.
- Вишак соли који ојачавају кости, а уз то узрокују отврдњавање и хрскавицу заједно са мишићима.
- Повреде.
Да ли је јарање у зглобовима опасно?
У случају физиолошке кризе, то не представља опасност по здравље. Али игнорисање таквог сигнала није вредно тога, јер то може бити знак болести, нарочито ако је праћен болом. Ако су зглобови пукли са болом, то указује на почетак сукоба у зглобу костију. У медицини, све већи број случајева остеопорозе се јавља код људи у старосној групи млађој од 25 година. На наследној предиспозицији додато је погоршање екологије, исхране и седентарног живота, што изазива развој болести.
Црунцх зглобови - шта треба учинити?
Контактирајте специјалисте и попуните анкету. Уколико се не открије патологија, лекар може да препоручи ослобађање зглобова како би олакшао њихов рад. Чешће се загреје, ако је пацијент присиљен да седи дуго времена, у пригодној прилици да стави ноге на брдо, а ако је врат заглављен, онда ставите јастук. Занима се како се ослободити хрупа у зглобовима, можете препоручити кориштење посебних уређаја за причвршћивање и еластичних завоја. Одмарајући зглоб ће се опоравити и упалиће се упала.
Маст од крчи у зглобовима
Специјалне креме и гелови су дизајнирани да олакшају упалу и олакшају стање пацијента. Они укључују:
- фастем гел;
- ибупрофен;
- диклофенак;
- кетонал;
- пироксикама и других.
Ако су зглобови пуцали без бола, онда употреба ових лекова није неопходна, јер елиминишу упални процес и имају аналгетичке ефекте и показују се таквим болестима као што су артритис, артроза, ишијас, гих и сл. Иако не узрокују честе значајне нежељене реакције, имају контраиндикације које се односе на детињство, трудноћу, лактацију итд.
Таблете од крчи у зглобовима
Унутар доктора прописује нестероидне антиинфламаторне лекове . Висока ефикасност поседују хондопротектори, који садрже глукозамин и хондроитин. Први стимулише производњу "хитног" протеина, који враћа оштећено ткиво. Други носи спојеве воде, односно делује као мазиво. Ови препарати од хрушке у зглобовима су намијењени за употребу унутар, а ипак се примјењују у облику ињекција у изузетном подручју. Ток третмана траје 10 дана и, ако је потребно, може се поновити.
Витамини од хрушке у зглобовима
За регенерацију хрскавице и костију, токоферол, каротен, витамини Б испуњавају. Међу минерали могу се идентификовати калцијум, фосфор, цинк. Они који желе знати како уклонити крч на зглобовима, можете дати савјете да преокренете очи на такве дијететске суплементе као:
- "Глуцосамине форте." Његов састав је обогаћен глукозамином, хондроитином, травнатим кореном, ђаволском канџом, екстрактом хрскавице ајкула итд.
- "Колаген Ултра". Адитив на бази колагена.
- "Ингои Енти." Овај лек за храпавост у зглобовима састоји се од екстракта бамбуса, глукозамина, хондроитина итд.
- "Цалцемин", "Артхро Цомплек", "АртриВит". Ово су додатци витамина.
Црунцх зглобови - народни лекови
У акутном периоду, када бол и запаљење не дају нормалан покрет и знатно погоршавају квалитет живота, нанијете компримице за локални третман, а рецепти укључују народну медицину. Ево неких од њих:
- Резани лист листова са кључаном водом, исецкати и додати мало меда. Покривајте угрожено подручје сједињеним, завијте га целофаном, врхом са завојем и завијте га са нечим топлим. Урадите ноћу сваки дан.
- Фолк лекови за харинге у зглобовима укључују употребу овсене каше куване на обичној води или млеку без соли. У топлој форми наноси се на погодно подручје, фиксирано полиетиленом, затим са завојем и оставља се пола сата.
- Са крчетом у зглобовима и болом ће се носити са мешавином керозина и јеловог уља у омјеру од 1: 2. Укрцајте у заражено подручје ноћу сваки дан.
Црунцх на дијету зглобова
Код ове болести веома је важно придржавати се принципа здраве исхране . Ово ће бити спречавање вишка телесне тежине, што често узрокује запаљење зглобова. Неопходно је одбити превише слана храна, као и димљена, топла, пржена, масна. Исхрана болова у зглобовима подразумева употребу хране богата калцијум-млечним и ферментисаним млеком. Фосфор се може добити од рибе и цинка од ораха, семена бундеве, морских плодова. Стање хрскавице и тетива добро утиче на житарице, поврће и воће. И веома је важно пити пуно течности.
Црунцх у зглобовима - гимнастика
Овим проблемом корисно је извршити сљедеће вежбе:
- У стојећем положају извршите ротацију руку док окрећете главу улево и удесно док се окрећете.
- Вежбе за харинге у зглобовима укључују ротационо кретање пртљажника, изводљиво са максималном амплитудом.
- У стојећем положају доњи ногу, савијен у колену, до стомака и поправити га неко вријеме. Поновите за још један уд.
- Стојећи на столици и користећи леђа за фиксирање, бацајте ногама напред и назад.