Циљ многих жена је у најкраћем могућем року приближити њихову слику идеалним параметрима. Зато је тема која се тиче како можете изгубити тежину за недељу дана од 5 кг, толико популарна. Одмах вреди рећи да ово није једноставан задатак, јер је та слика довољно велика, а период је минималан.
Како изгубити 5 кг недељно?
Да бисте постигли резултате, можете ићи на неколико стаза. Многи воле гладовање, али ово је опасно, пошто одустајање од хране може изазвати развој многих здравствених проблема. Поред тога, ако у почетку тежина нестане, онда ће метаболизам успорити и процес ће се зауставити. На то, када се вратите на нормални начин исхране, у већини случајева тежина почиње да расте. Зато се постење не препоручује за губитак тежине.
Постоје и људи који, како би изгубили тежину за недељу дана за 5 килограма, бирају исхрану засновану на употреби једног производа. Моно дијети су различити, али најпопуларнији су хељда и кефир. Важно је напоменути да при употреби једног производа дуго, тело добија мање потребних супстанци, што такође негативно утиче на здравље.
Постоје различите опције за недељну исхрану за мршављење од 5 кг, предлажемо да се зауставите на супу , која има бројне предности. Прво, није гладна, и друго, доприноси добро чишћењу тела. Сваког дана, супу је дозвољена у неограниченим количинама и најбоље је дати предност
- дан број 1 - воће, али не и слатко;
- Дан број 2 - поврће, али не шкробно;
- дан # 3 - воће и поврће;
- Дан 4 - банане и млеко са малим мастима, али супа је данас забрањена;
- дан број 5 - 20 грама ниско-масног сира и 7 парадајза;
- Дан број 6 - 20 г ниско-масног сира и поврћа;
- дан број 7 - смеђи пиринач, поврће и природни сокови.