Шта је корисно садржати ролне?
Као што знате, ролни, сами по себи, нису ништа друго до ролни, из којих се налази лист морске траве, а унутрашњост је пуњена од меса рибе и пиринча. Ако је ово јело направљено према класичном рецепту, онда је присутна риба нужно сирова. То је извор омега-3 масних киселина, који су једноставно неопходни за нормално функционисање мозга. Поред тога, микронутријенти садржани у њима, посебно фосфор, посебно су неопходни за жене које су недавно родиле дијете.
Шта може бити штетно за неговатеље?
Коришћење ролни за жене са дојењем није забрањено. Међутим, потребно је узети у обзир низ услова.
Прво, морате ограничити њихов број. Максимално, у случају неге, можете јести 2-3 ролне.
Последњи услов - када дојите, из таквог јела као ролнице, неопходно је потпуно искључити зачине и сосове. Употреба исаби и ђумбира је неприхватљива током дојења.
Дакле, на питање жене: "Да ли је могуће хранити ролне?", Можете дати недвосмислен одговор "Да!", Али поштујући правила која су наведена горе.