Краставци са дојењем

Као што знате, поврће садржи много витамина, минерала. Стога, са почетком сезоне, сви покушавају да што више укључе у исхрану. Међутим, како се жене дојиље? На крају крајева, није све могуће једити током лактације. Знајући ово, често младе мајке размишљају о томе да ли је могуће користити краставце током дојења. Покушајмо дати одговор на то, рекавши о свим корисним особинама краставца и правила његовог увођења у оброк храњења.

Зашто не може доћи до краставца?

Заправо, као таква, строго не постоји забрана укључивања датог поврћа у оброк. Страхове појединачних лекара узроковане су само чињеницом да краставац, као и све сирово поврће, садржи велику количину влакана, када се дигестира, повећава се формирање гаса. Као резултат, постоји велика вероватноћа развоја колике код бебе.

Такође, као резултат исхране краставчића, беба може имати поремећени пробавни процес, што доводи до развоја дијареје код бебе.

Због тога свјежи краставци током дојења требају бити ограничени у исхрани. Такође је вредно напоменути да се лекарима не препоручује да их користе пре него што је беба стару 4-5 месеци.

Шта може бити корисно за лечење мајке?

Пошто сте се бавили чињеницом да у току дојења можете јести краставце, морате рећи о корисним компонентама.

Пре свега, то је калијум, који се налази у овом поврћу у прилично великој концентрацији. Као што знате, овај микрохранитељ позитивно утиче на функционисање кардиоваскуларног система, који захтева опоравак после трудноће.

Такође пуно краставаца и јода. Овај микрохранитељ је једноставно потребан за људско тело за нормално функционисање штитне жлезде.

Међу витаминима можемо приметити присуство Ц, Б, ПП, Е. у овим краставцима. Ове биолошки активне компоненте доприносе побољшању процеса лактације, што је важно за негу.

У ком облику и како правилно да једете краставце током дојења?

Као што је горе речено, укључивање у исхрану свјежих краставаца током дојења новорођенчета (1 мјесец живота) је неприхватљиво. То може довести до појаве колике, поремећаја варења у беби, развоја дисбиозе. Због тога, можете почети да укључите овај биљад у исхрану не пре 4 месеца. Међутим, шта ако дат временски период пада на јесен или зиму, када нема свежих краставаца?

Слађени краставац у дојењу треба пажљиво јести. С обзиром на то да такав производ садржи велику количину соли, зачина, њихова употреба може изазвати алергијску реакцију код бебе, задржавање течности у тијелу, прекидање столице, повећану нервозу и жеђ. Зато их треба постепено уводити у исхрану мајке која је болесна, са 1-2 прстена краставца. После тога, уверите се да нема реакције од мрвица тела у облику црвенила, осипа, отицања на рукама и ногама бебе, блистера.

Свеже слани краставци током дојења такође треба јести опрезно. Упркос мањом садржају соли, њихов изглед у односу на негу може такође проузроковати реакцију детета.

Што се тиче киселих краставаца, због високог садржаја ока у њима, свих врста зачина, од конзумирања током дојења, боље је потпуно напустити бебу.

Стога, као што се види из овог чланка, краставци у периоду дојења нису забрањени, али их је потребно пажљиво упознати са исхраном. Кад се реагује од мрвица, овај поврће је потпуно искључено.