Укусна деликатеса летње сезоне, с правом се сматра дином - складиште витамина и хранљивих материја. Отпад од мирисног, сочног лома је прилично тешко. И није неопходно, наравно, ако не дојите дијете.
Заправо, могу ли дојити своју мајку? По овом питању ћемо се детаљније задржати.
Мелона током дојења
Са становишта непроцењиве користи од мајчиног млека за новорођенчад, многе жене покушавају да одрже лактацију у најдужим могућим временским периодима и истовремено посматрају најстрожу исхрану. Пошто постоји мишљење да је мелона за мајку која је болесна недвосмислена табу, природно је то што се они оспоравају и такво задовољство!
Педијатри објасњавају ову забрану, из следећих разлога:
- Душевина садржи велику количину шећера, што, како је познато, узрокује ферментацију и повећање формирања плина. Сходно томе, бебу може бити поремећено коликом и фрустрацијом.
- Ако су мајка и дијете склони алергијским реакцијама, онда се познаник са мелоном може одложити на касније вријеме, јер се сматра јаким алергеном.
- За мајке мајке, ова деликатесност може бити сумњиво задовољство, због високог ризика од тровања. Чињеница је да се понекад узгајају уз употребу нитрата.
- Јединствено је немогуће користити мелону ако је жена болесна са дијабетесом, гастритисом или пептичним чиремом.
Упркос импресивној листи контраиндикација, није неопходно категорично одбацити од мелоне током дојења. Ово дивно укусно воће породице бундеве може имати велике погодности за здравље:
- Мелона је депозит фолне киселине, која је током дојења бебе толико неопходна за његову мајку. То ће избјећи постпартални депресију, побољшати успомену и расположење.
- То је извор витамина, нарочито Б9, Ц, бета-каротен, који ће ојачати имунитет, заштитити тело од прехладе у јесен, побољшати кожу и косу.
- Калијум и гвожђе садржане у мелону ће спречити болести бубрега, јетре и кардиоваскуларног система.
- За нормално функционисање унутрашњих органа, телу је потребан силицијум, који је део "јужне лепоте".
- Поред тога, ова култура мелона ће прочишћавати тело токсина и токсина, побољшати перисталту црева.
- Такође је познато да диња стимулише плиме млека.
Због тога се дискусије о томе да ли се диња може хранити не преклапају. Штавише, већинско мишљење се и даље своди на чињеницу да се једење лубенице за мајке дојиље може урадити ако се поштују одређена правила и мере предострожности.
Како ући у мелону у исхрани младе мајке ?
Да би се смањила вероватноћа негативних последица и да се не угрози здравље и благостање бебе, потребно је узети у обзир неке тачке:
- Пре свега, жена која негује не би требало да злоставља деликатност. За почетак можете пробати мали рез. Ако нема негативне реакције од детета, онда следећи пут можете себи приуштити да једете више.
- Мелона је боље да се не мијешају са другим производима (посебно млечним) и једу између оброка главне хране.
- Приликом избора диње морате се уверити да је стварно зрео, одише пријатном аромом, нема пукотина и мрља на љушти. У супротном, боље је одбити куповину.
- Не једите диње ноћу.
- Безбедније је купити дињу крајем лета, јер се раније воће често подвргавају хемијском третману.