Идите у апотеку и питајте које врсте витамина. Биће вам понуђене таблете, драге, мармеладне кугле, бомбоне, капсуле, течна раствора и чак шумеће витамине . То је друга врста која сада постаје посебна популарност, и из неколико разлога. Посебности овог облика ослобађања корисних супстанци ће бити дискутоване у овом чланку.
Карактеристике шумећих витамина
Шумски витамини су витамини у облику таблета, који морају бити растворени у води пре конзумирања. Они се лако распадају, са карактеристичним чизмама - дакле њиховим именом.
Није тајна да се све супстанце које се узимају у облику решења апсорбују много брже, јер за људско тело то је облик добијања хранљивих састојака који су се упознали из раног детињства. Апсорпција и сварљивост таквих витамина је много већа од оних уобичајених. Штавише, ова опција елиминише било какву штету гастроинтестиналном тракту. Ако након узимања обичних таблета неки људи осећају мучнину и друге непријатне реакције, онда су скоро потпуно искључени.
Поред тога, најбољи произвођачи шумећих витамина имају прилично пријатан укус и много је повољније узети их, а још више - лакше је убедити их да усвоје дете.
Међутим, ту је и друга страна кованице: оне компоненте које узрокују витамине током "разбацивања", укључују киселине - на пример, лимун. Честа употреба није безбедна за зубни емајл и може довести до прања калцијума, што ће узроковати проблеме.
Који шумећи витамини су бољи?
Сада постоји богат избор шумећих витамина, и да одредимо шта да купимо, боље је да не будете лени и прочитајте композицију. Та опција, која ће бити максимална количина витамина по разумној цени, и вредно узети. Неопходно је проценити не само присуство имена у листи, већ и колико микрограма супстанце су потребне за сваку таблету.
Међу популарним опцијама можете навести Мултифорт (балансиран комплекс од 13 витамина и 10 минерала) и Супрадин (12 витамина и 8 минерала). Користите такве комплексе боље у пролеће и јесен како бисте одржали имунолошке силе тијела.
Поред тога, постоје и изоловане опције - на пример, шумећи витамини Б или витамин Ц. Ово је одлична опција за оне који су испитивани и тачно знају које супстанце у организму недостају.