Може ли трудне жене лећи на леђима?

Анксиозност за малу бебу чини трудницом другачије гледајући у обичне ствари и навике. Тако, на примјер, већ на самом почетку трудноће, будуће маме покушавају пронаћи оптималну позадину за спавање и одмор. У том погледу има много препорука, нарочито, дискусије о леђењу на леђима не преклапају. Данас ћемо покушати да објективно одговоримо на ово горуће питање за даме у ситуацији.

Колико дуго могу да лежим на леђима трудно?

Док је стомак једва приметан и материца је поуздано заштићена од карличних костију, брига о томе да ли је могуће лећи на леђима током трудноће будућој мајци. У почетку, положај не утиче на добробит детета и развој током сна. На стомаку, на задњој или бочној страни - жена има право да искористи прилику да спава и да се одмори у положају погодном за њу у пуном степену, јер за неколико месеци она неће имати такве прерогативе. Чим се стомак почео заокружити, неудобно јој је да спава на стомаку и није ни безбедна. Што се тиче леђа - да се опустите на овом положају, гинеколози су дозвољени до око 28 недеља. Међутим, постепено се навикавате и одаберете удобну позу за одмор, доктори савјетују унапријед, како не би у задњим мјесецима трудноће обесхладали хроничним недостатком спавања и умора.

Да ли труднице могу лежати на леђима у касној трудноћи?

Дохвата огроман стомак значајно ограничава слободу кретања трудне жене. Наравно, не можете спавати на стомаку, а став на леђима није најбоље рјешење. У овом положају материца снажно стисне шупљу вену, дуж кога се крв помиче од ногу до срца. Поремећајући проток крви, трудна жена може осећати слабост, вртоглавица, дисање може постати брзо и повремено. Али, што је најважније, са таквим кршењима такође пати и дете - он почиње да искуси акутни недостатак кисеоника.

Осим тога, продужено лежање на леђима може проузроковати појаву болова у доњем леђима или узроковати повећање крвног притиска.

Међутим, многи лекари кажу: можете лежати на леђима током трудноће, али не дуго. Промјенљива промјена позиције тела у повољној трудноћи не може ништа штетити беби и мами. Али, ипак, приликом одговора на питање колико је могуће лежи на леђима током трудноће, гинеколози не саветују ову позу и упозоравају да се, с најмања нелагодност, позиција тела одмах мијења.