Лето је дивно време да једете свеже воће и поврће, али трудна жена треба размишљати не само о себи, већ о беби која ће се ускоро родити. Трудница треба да прати њену исхрану, консултује се са лекаром - какво воће можете да једете и шта треба да пазите с пажњом.
За будућу маму треба витамини, минерали, елементи у траговима - компоненте које помажу у формирању и развоју дјетета. Да би допунили потребну количину у телу, није неопходно купити витамине у апотеци - довољно је правилно формирати дијету. Било да је могуће за трудне кајсије, која је употреба кајсија за будућу мајку и фетус, разматрамо у нашем чланку.
Могу ли добити марелице за труднице?
Труднице су упозорене да ограниче количину црвеног поврћа, воћа, јагода и агрума. Такве "доброте" могу довести до алергијских реакција код мајке или у будућности код бебе.
Многи такође не размишљају, да ли је могуће трудне кајсије. Узмите у обзир шта су штетне кајсије, за све његове неспорне корисности. Прије свега, марелице не треба једити на празан желудац - може преоптеретити стомак и снажно исецкати столицу. Дијареја се такође може узроковати пијањем хладне воде одмах након уношења кајсија.
Ако жена има брадикардију (споро срчани удар - мање од 55 откуцаја у минути), не препоручује се да једе кајсије, суве кајсије и пије природни сок од марелице. Кајсије су штетне у присуству болести као што су дијабетес , гојазност, панкреатитис, акутни гастритис, дисбиоза.
Шта је корисно за кајсије за труднице?
Ако хронична обољења нису идентификована, а срце је нормално, можете безбједно јести марелице током трудноће. Размотрите шта је употреба воћа и семена кајсија.
Суве кајсије, природне и једноставно свеже кајсије су складиште витамина А, Б и П. У њима садрже велику количину аскорбинске киселине, као и калијум, гвожђе, минерале, каротен, шећер, сребро, органске киселине, као и виталне биофлавоноиде - природна хемијска једињења , који пружају дуг и здрав живот за ћелије тела.
Ако сушите плодове кајсије, нпр. направите суво кајсије, можете добити посластицу. садржај шећера у сушеним кајсама достиже 80%, ово сухо воће је контраиндиковано за дијабетичаре.
Често је трудноћа повезана са болестима као што је анемија (анемија). Ако поједете 3 до 4 марелице дневно, можете се надокнадити због недостатка гвожђа, замјењујући зрео воће са 250 грама јетре или 2 таблета Сорбифер дурулес.
Немогуће је рећи о огромној концентрацији калијума у сухим кајсијама, која достигне 1800 мг или више. Употреба сушеног воћа препоручује се за срчане болести, абнормалности срчаног ритма, срчане отказе, поремећаје циркулације и након срчаног удара.
Стога се може тврдити да су кајавице корисне за труднице, међу својим заслугама такође указују на способност смањења отока и кратког удаха, како би се регулисао срчани ритам. Овде ћемо се детаљно задржати, јер 8 од 10 трудница пате од отицања доњих екстремитета.
Да би се ослободили болести, препоручљиво је пити 0,5 литра сокова или јести 300 до 400 грама воца недељно. Сок од марелице ће помоћи у испуњавању дневне норме каротена за тело (100 - 150 грама дневно). И он такође изузетно нормализује киселост желуца, што ће помоћи да се избјегне појављивање згага и других проблема повезаних са високом киселином.
Не само да је сокова пулпа од кајсија корисна, семе воћа су врло корисне. Кости марелице богате су витамином Б15 и масним уљима, које су неопходне за људе. Труднице треба да знају да су каменице од кајсија штетне, ако има више од 20 грама дневно.