Запуштање током дојења код моје мајке

С обзиром да посматрамо одређену врсту исхране током лактације, често мајке током дојења суочавају са запињањем, које се изненада појављују. Разлози за његов развој могу бити многи. Да размотримо ситуацију детаљније и да вам кажемо шта треба учинити мајчинској медицини са запињањима која се јављају у њој.

Шта узрокује дигестивно узнемирење и како га препознати?

Сталне хормоналне промене, велико оптерећење на психици, могу сви узроковати запртје у лактацији. По правилу, његов развој указују следећи симптоми:

• оштро смањење дела дефекације (мање од 3 пута недељно);
• чврста, сегментирана фекалија;
• одсуство осећаја потпуног пражњења црева.

Често се такви појаве праћавају надутост, осећај тежине у стомаку, бол у доњем делу, неугодност.

Како лијечити констипацију код мајке дојке?

Третман треба бити свеобухватан. Пре свега, морате започети са исхраном, променама у животу. По правилу, препоруке лекара односе се на повећање физичке активности.

Што се тиче исхране, онда питање мајке да ли је, ако она или беба буду запремљена, нутриционисти указују на потребу повећања исхране свјежег воћа, поврћа и смањења масних намирница, као и хране која садржи пуно протеина.

Лекари препоручују запртје у матичној мајци, исхрану мајке за изградњу, узимајући у обзир сљедеће нијансе:

• Искључење производа са танином (кафа, чај, сок од нараве, дуње, крушка);
• храна, која смањује перисталтис црева (кесе, пиринач);
• производи који надражују танко црево (црни лук, редквице, бели лук);
• повећање формирања плина (пасуљ, купус, град, хлеб).

Ова дијета за негу мајке погодна је за развој запртја и код бебе. У овом случају, лекари препоручују да у исхрану укључите још киселих производа (кефир, јогурт), течне супе, влакна (поврће, воће, житарице).