Из тог разлога многе младе мајке имају тенденцију да у свој дневни мени укључују разне врсте ораха, укључујући орахе. У овом чланку ћемо вам рећи да ли можете да једете овај производ током дојења и које контраиндикације за његову употребу постоје.
Да ли је могуће имати орахе са лактацијом?
Одговарајући на питање да ли је могуће јести орахе током дојења, требало би да узмете у обзир композицију овог укусног и корисног лечења. Дакле, овај производ садржи велики број незасићених масних киселина и аминокиселина, који позитивно утјечу на здравље детета као целине, као и на његов раст и развој.
Поред тога, састав ораха укључује танине, етерична уља и каротеноиде. Захваљујући овим корисним компонентама доприносе нормализацији психо-емотивне позадине бебе и побољшању његовог расположења. Коначно, орах, конзумиран током дојења новорођенчета, подржава и јача имунолошки систем и помаже у бржем опоравку у случају благе катаралне болести услед високог садржаја аскорбинске киселине.
Упркос израженом корист ораха, веома је обесхрабрен да их злоставља приликом дојења. Пошто је овај третман јак алерген, то може проузроковати негативне реакције, како код мајке дојке и новорођенчади.
Да бисте их избегли, не укључујте овај корисни производ у вашу исхрану до тренутка када је беба стару 3 месеца. Када новорођенчад достигне ово доба, ораси се могу јести док доје, али морате знати колико комада неће штетити његовом здрављу.
Дакле, према већини доктора, потрошња ове деликатесе током лактације треба ограничити на 4-5 језгара дневно. Ово је број који најбоље задовољава потребе младе мајке и бебе у храњивим састојцима који су неопходни за нормално функционисање људског тела.