Комбинација сувог воћа са дојењем

Свака мајка зна да је најбоља исхрана за бебу мајчино млеко. Али, такође је познато да жена која је болује треба пажљиво пратити њену исхрану. Неопходно је да мени буде богат корисним супстанцама. Морате да диверзификујете асортиман пића које млада мајка пије. Многи људи питају да ли је могуће доћи до компоти од сувог плода приликом лактације, било да постоје неке контраиндикације. Жене то исправно покушавају да пажљиво разумеју тему своје хране.

Које сухо воће могу да изаберем за компоту?

Избор сушених плодова је прилично велики. Наравно, најбоље је ако су сами кувани, али не могу сви сами направити такве празнине. У овом случају, приликом куповине неопходно је добро прегледати плодове, морају бити цјелине, без труљења.

Када дојете, можете припремити компот од следећих сушених плодова:

1. Шљунак. Помаже у избегавању анемије и побољшању рада дигестивног тракта, има благ лаксативан ефекат. Али морате бити пажљиви када користите овај производ, јер може изазвати дијареју у мрвицама.
2. Ружине. Богат је корисним супстанцама, помаже у ослобађању умора и нормализацији рада кардиоваскуларног система. Ружине могу проузроковати повећање формирања плода у беби, па стога је неопходно пажљиво пратити реакцију бебе.
3. Јабуке, крушке. Биће одличан избор за израду компата. Они су богати витаминима и скоро никада не изазивају алергије.
4. Сушене кајсије. Садржи корисне супстанце, помажу у нормализацији притиска и имају благотворно дејство на варење. Увести у исхрани сушене кајсије може бити само када ће мрвица бити најмање 4 месеца.

Ако мајка зна да има алергију на сухо воће, онда је њихова употреба контраиндикована. Као увод у узорак пије од њих прати, као и други нови производи, односно, почевши од малих порција, посматрајући реакцију.

Рецепти компоте из сушеног воћа са дојењем

Постоји много начина за припрему пића.

Комбинација сушених кајсија

Састојци:

• суво кајсије - 250 г;
• шећер по укусу;
• вода - 2 литра.

Припрема:

Потопите суве кајсије у врућој води 15 минута, а затим сојите. Ставите суво воће у суду. Додајте воду, сачекајте да заварите, додате шећер, а након 5 минута пице је спремно.

Комбинација различитих сушених воћа

Такође можете припремити пиће из неколико врста плодова. Али вреди размислити, јабуке и крушке ће се кухати дуже него, на пример, грожђице, суве кајсије, суве шљиве.

Састојци:

• сушено воће - око 200 г;
• шећер по укусу;
• вода - 2 литра.

Припрема:

Сва плодови се припремају, чисте и опере. Прво преперите оне који су припремљени дуже, а након 10 минута додајте шећер и све остало суво воће. За 15 минута све ће бити спремно.

Ако жена нема алергије, онда у компоту сувог воћа током дојења можете додати цимет, ванилију.