Дјетету да одрасте здраво и срећно и погрешно дијете, у дословном смислу, није покварило расположење бебе у току дана, треба се придржавати правилног поретка уношења комплементарне хране о којој ћемо причати у овом чланку.
Како правилно унети прву комплементарну храну?
- Правило да се достигне шест месеци . Према препорукама СЗО о увођењу комплементарне хране, почевши са додавањем исхране детету нешто друго осим мајчине масти може бити само од шестомесечног узраста детета.
- Правило мале дозе . Правилно увођење комплементарне хране мора испунити захтјев постепености. Увести комплементарне намирнице, почевши од пола чаше кашике. Другог дана дају се кашичица, на трећој - две кашичице. Стога, повећавајући дозу сваки пут двапут, потребно је да количину хране доведете до запремине погодне за ваше дијете према старости.
- Правило монокомпонента . Сваки производ треба администрирати засебно, одржавајући једнонедељну паузу између увођења различитих производа. На пример, уколико планирате ускоро увести пиринчу кашу и јабуку, очекујте да ће вам овај процес трајати око 3 седмице. Током прве седмице дијете ће се навикнути на нову храну, током друге недјеље "одмарати се" од "навикавања", најзад, током треће недеље можете поново поставити организам дјетета "задацхку". Имајте на уму да свака нова храна у исхрани бебе представља озбиљан тест његове снаге.
- Правило селективности . У саставу производа који уносите у исхрану бебе не би требало да садрже конзервансе. Најбоље од свега, ако је од поврћа или меса од власника, које добро знате. Различити пирећи кромпир за први комплементарни оброк треба припремити независно. Додати со, шећер, зачини у првом мамацу бебе - непотребно.
- Правило јутарњих сати . Увести нову храну у дијеталну исхрану требала би бити ујутро или поподне, јер у овом случају имате прилику да посматрате промјену расположења, стање коже бебе током дана и на основу ових опажања одредите да ли је производ погодан за дијете или не.
- Правило хипоалергености . Почетак исхране треба да буде од хипоалергеног зеленог и жутог поврћа и воћа, а затим пређите на увођење житарица, након - киселог млека, на крају - месних производа. (Неки добро познати педијатри препоручују почетак са ферментисаним млечним производима, међутим, они могу изазвати алергијске реакције код деце која су склона алергији на протеине крављег млека.) Зато је прикладније почети са вођом и поврћем.)
Требало би се узети у обзир да се столица након увођења комплементарне хране може промијенити. Ова карактеристика није изговор за отказивање мамац. Истовремено, увођење воћа у исхрану детета може ослабити и ојачати дечију столицу. Све зависи од индивидуалних наклоности детета.
Комплементарна схема храњења
Распоред комплементарног храњења може се разликовати у зависности од карактеристика вашег детета, али уопштено гледано, схема је следећа.
Храна за бебе од 6 до 7 месеци:
- Прво храњење. Мајчинско млеко или смеша (запремина 200 мл).
- Друго храњење. Мајчинско млеко или смешу и минималну количину производа који треба увести, што постепено мора потпуно заменити млеко и тежи око 160 г.
- Треће и четврто храњење. Мајчинско млеко или смеша (запремина 200 мл).
Храна за бебе од 7 до 8 месеци:
- Прво храњење. Мајчинско млеко или смеша (запремина 220 мл).
- Друго храњење. Поврће пиреја, каша, месо, уведено постепено (160-180 г).
- Треће храњење. Мајчинско млеко или смеша (запремина 200 мл).
- Четврто храњење. Кисели млечни производи, житарице (200-250 г).
Како убризгати алергични мамац?
Пре свега, горња правила за увођење прве комплементарне хране требају посветити пажњу родитељима чије дјеце пате од атопијског дерматитиса или су склони алергијским реакцијама. Поред тога, у таквим случајевима биће корисно имати дневни лист хране за утврђивање свих реакција на различиту храну која је уведена у исхрану и стриктно избјегавајте производе којима је реакција била. Алергиоци препоручују да не испробају производе који су дефинитивно алергични на, у року од шест месеци од контакта са алергеном.