Дојење је важан период у животу мајке и бебе. Али понекад моја мајка има мање млијека од дјетета. Да бисте повећали количину млека и одржали лактацију, морате пратити количину конзумираног течности. То су сокови, млеко, вода, супе, компоти итд. Истовремено, потребно је пити течност најмање један и највише два литра дневно. Такође постоје производи који повећавају производњу млека. То укључује: Адигхе сир, шаргарепа, орашасто воће, семе. Посебну улогу у исхрани женске сестре играју чајеви за повећање лактације. Може бити готови чајеви разних компанија, продавани у апотекама и специјализованим продавницама, или кувани сопственим рукама.
Приликом припреме сопственог чаја можете користити следеће препоруке.
Најједноставније припреме и приступачних средстава за повећање лактације је црни чај са млеком или куван у млеку. Ово пиће треба пити 4 пута дневно пре храњења пола сата.
Често можете чути о предностима зеленог чаја. Али недавно кажу да зелени чај може узроковати штету приликом лактације. Ствар је у томе што садржи такву супстанцу као тхеине, а у својствима је слично и код кофеина. Волумен млека може и може да се повећа, али истовремено повећава узбуђеност нервног система. Дете може лоше спавати и понашати се немирно.
Биљни чајеви за повећање и побољшање лактације
Постоји много врста биљака које се дуго користило као чај за лактацију. За ово се користе и појединачна биљна и целокупна колекција. Врло популарни су кум, копра, комарац, анис, оригано, балзам од лимуна.
Најефикаснији и најчешће коришћени за повећање лактације је чај са комарачем (или копером). Семе (1 супене кашике), које се могу купити у било којој апотеци, сипају се са 300 мл воде за кухање, хладе и пију током дана. Пијте га 2-3 дана, а затим направите паузу.
У овом тренутку можете пити камилицу чај - још један ефикасан алат који се користи у лактацији. Осим главне сврхе, он такође има помирљив ефекат. Међутим, не заборавите да камилица, као и многа друга биљна трава, може изазвати алергије, тако да морате пратити стање дјетета и, ако је потребно, замијените га неким другим.
Ђумбир чај је такође користан у лактацији. Припремите га на следећи начин: млевите један коријен ђумбира и кувајте 5 минута у литру воде. У спремљеној јухо додајте лимун и мед да пробате и пијете у малим порцијама три пута дневно. Важно је напоменути да ђумбир има низ позитивних својстава. Побољшава се памћење, оживљава, побољшава варење и помаже у превенцији и контроли вирусних инфекција.
Важно је споменути производе који су многи људи користили у свакодневном животу. На пример, са хладним лимуном и малином, за мир - менте. Ипак, чај са лимуном или малином треба користити опрезно у лактацији, јер ова храна (посебно малина) може изазвати алергију код бебе.
Током хладноће током дојења боље је пити чај од кречњака. Спакирајте лажну боју као редован чај и инсистирајте на 15 минута, након чега пију вруће. Врући чај помаже да се зној и снижава температура. Али чај са наном приликом лактације не треба користити. Осим када је потребно смањити. Употреба пића са менте драстично смањује производњу млека. Исто важи и за жалфију.
Најважније је запамтити да биљни чај може бити корисан и опасан приликом дојења. Због тога, биљке треба изабрати опрезно и након консултације са лекаром.