Свако кретање у зглобној зони праћено је трењем, који омекшава течност испуњену у бурси. Када прекомерно оптерећење на зглобу, на пример, када се активно бави спортом или са истом врстом акције, бурса почиње да се упија. Често се односи на болест која има име бурситис рамена.
Узроци развоја бурзитиса раменског зглоба
Ружни бурзитис се јавља након повреда периартикуларне кесе или тетива. Такође, један од главних разлога за појаву ове болести може бити исти физички напор. Све врсте оштећења могу пратити смањење покретљивости зглобова, едема и пораст температуре на мјесту формирања.
Зашто се често трпи раменски зглоб? Елементарно, ова област има максималну количину кретања између зглобова људског тела. Бол, запаљење и едем су главни симптоми бурзитиса раменског зглоба. Даље, већ постоји ограничена количина кретања, промена коже и температура. Ако приметите било какве знаке бурситиса, одмах започните лечење.
Како лијечити бурситис у раменском зглобу?
За почетак, покушајте да минимизирате употребу оболелог подручја, нека запаљење почне да се спусти. Ако је бол значајно осетљив, пробајте промене на хладним и врућим компресима, они би требали помоћи.
Такође, неће бити сувишно масирати с бурситисом, који ће имати анестезијски, противнетни ефекат и убрзати обнављање зглобова. Главна акција у масажу је грицкање, гушење и загревање. Најважније је бити веома пажљив. Само-лијечење са акутним бурзитисом није дозвољено, јер је већ у овом случају неопходно узети антиинфламаторне лекове, на примјер - ибупрофен или ортофен. Требало би се дефинитивно обратити лекару.
Терапијска вјежба у бурситису
Потребан је лечење бурситиса раменог зглоба. Неки људи бирају вежбину као противтећу лековима. Основа за превенцију болести се протеже. У овом случају - истезање раменских зглобова. Запамтите да је боље да нанете лед на болно место за сваки минут у трајању од три минута.
Дакле, вежбе:
- Нагните тело 45 степени напред. Спусти руке паралелно на ноге. Опуштено и полако описује круг. Амплитуда може бити било шта од веће до мање или обрнуто. Такође покушајте промијенити правац кретања.
- Будите исправни. Лева рука лагано подиже и покушава да се истегне што је више могуће. Спусти десну руку,
сходно томе, атракција мора бити на поду. Дакле, мењајући руке, истегните рамена зглобова. - Спустите торзо напред, тако да сте паралелни са подом. Извуците руке и покушајте да дођете до нечега испред себе. Таква вјежба се може поновити неколико пута дневно.
Такође покушајте да се купите различитим адитиви. На пример, можете узети пола чаше сокова грејпфрута, са којим ћете се купати угодно и корисно за ваше тело. Најпопуларније је купање борових игала. Да бисте то урадили, игле, спригс и борове шунке кувајте, пустите их да пију осам сати. За пуно купање потребно је око литра такве инфузије. Трајање купања не би требало да прелази 25 минута.
Запамтите да, упркос једноставном, на први поглед, лечење, бурзитис је врло страшно за тело. Пре свега, претио је да ће инфицирати цело тело. Најчешће, бактерије продиру кроз оштећену кожу преко зглоба, чиме инфицирају - и такви случајеви већ захтевају потпуну антибиотску терапију.