Исхрана старије мајке требала би бити разноврсна и пуна, како би дијете дала комплетан комплекс есенцијалних витамина и минерала. Веома је важно јести храну богату влакнима. Изузетно је корисно за дојење јабуковог сокова, који садржи супстанце које активирају рад црева.
Могу ли дојити сок од јабуке?
Да би задржала волумен млијека, жена мора повећати количину течности коју пије. За то су погодни бројни чајеви, компоти, сокови и тегле. И сок од јабуке је производ на коме се ретко јавља алергија код мајке или детета дојке. Потребно је купити сок од јабуке од зелених сорти плодова и оних који су прошли процес разјашњења. Присуство целулозе је добродошло, али се конзумира у ограниченим количинама како би се избегло пробијање.
Главна предност јабучног сокова са ХБВ
Редовна употреба овог производа спречава појаву недостатка гвожђа код мајке и детета. Такође, сок од јабуке са дојењем има широк антиоксидативни ефекат и спречава појаву ЦНС поремећаја. Он је у стању да нормализује ниску киселост желуца. Можете пити сок од јабуке у разблаженом облику. Ово ће гарантовати одсуство непријатних последица у облику отока и поремећаја код бебе.
Лактирање сок од јабуке је боље пити у облику свежег или сачуваног дома. Савршено одговара уз помоћ соковарки. Ово ће вам омогућити да у потпуности контролишете процес добивања пића, поштујете све санитарне прописе и избегавате тровање. Избегавајте коришћење воћа које расте у иностранству и хемијски третиран.
Количина сок од јабуке у лактацији може достићи један литар дневно. Минимална корисна доза је једна чаша пића дневно, која треба пити пола сата пре оброка.