Током прве године живота, ваша беба је доста научила и на много начина успела. Ово се односи на исхрану. Ако је раније основа за храњење бебе била мајчинско млеко и мешавина, сада можете почети да уносите нова "одрасла" јела.
Исхрана једногодишњег детета: како избјећи грешке?
Сигурно не можете чекати да своје дијете понуди брзом новом храном. Али не морате да пожурите у тако важном питању. Треба запамтити да апарат за жвакање и систем за варење још нису развијени и једноставно можете нанети штету на мрвицу.
Запамтите да се однос једнодневног детета састоји углавном од житарица, поврћа и меса пире. Ши Цши д Ц Ц ш е Ц Цши Ц Ц Ц д Ц Цими Ц ш е Ц Цши Ц Ц Цши Ц Циши Цши дши Цши Ц Ц Ц Ц Ц Ц д Ц Ц Ц д Ц д Ц Ц Ц Цишиши Цши Ц Ц Ц Ц Ши Ц Цшиши Цши д Ц Ц Ц Циши Цшиши Цшиши Цшиши д Ц Ц д Ц Ц Ц Ц ш Циши Ц Ц Ц Ц д Ц Ц Ц Цши Цши Ц Цши Ц Ц Ц Ц Ц Ц Ц Ц Ц Ц Ц Ц Ц Ц У случају када не постоји начин да се припремите сами, то је конзервирана храна за децу која може много помоћи. Сада можете безбедно зачинити посуђе са зачини и зачини: копер, першун или целер, савршено је дозволити додавање босиљка или листа лука. Запамтите најважније правило: дете треба да једе најмање пет оброка дневно у малим порцијама. Чињеница је да дневна исхрана једнодневног детета мора у потпуности покрити потребу тела за храњивим материјама, али стомак мрвица има мале димензије.
У исхрани детета за годину дана нужно спадају житарице. Житарице у потпуности испуњавају потребу тела за најважније елементе, па их исечите из кашица и додајте их супе. Једном дневно, обавезно ми дај месо. Јаја сваких три дана и дневно салате свежег поврћа. Најмање једном дневно тело треба да прими киселе млечне производе и свеже воће. Што се тиче пијења, сагласност са мјером је врло важна. Ако желите брзо да понудите беби сок, најбоље је да га разблажите водом. У чему је то пуноправни десерт и треба га умерити. Ако беба жели да пије, онда му боље понудити воду или компоту. Усклађивање са овим једноставним правилима помаже у увођењу у дијету све што је потребно без опасности за дигестивни систем тела.
Дијета за 1 годину
Сада ћемо више детаљно зауставити сваку групу производа у коју ћете ући у исхрану једногодишњег детета.
- Житарице и поврће. Основа менија у овом добу је каша. Ово јело треба дати беби сваки дан. Понудите различите опције: хељде, овсена каша, пиринач, кукуруз. Што се тиче макарона, онда са овом јело боље је мало чекати. Постепено нуде хлеб. Да бисте боље почели са белим хлебом, можете покушати мало касније. У било које доба године покушајте дати мрвице поврћу и воћу. Боље је ако се ради о сезонским производима. У лето, све би требало да буде свеже, а зими је савршено дозвољено правити супу или пире кромпир од свеже замрзнутог поврћа.
- Месо и рибљи производи. У исхрани детета за годину дана, морате укључити месо. То је извор протеина, витамина Б и гвожђа. Почните са месом говедине, телећа, пилећа и ћуретина, као и посуђа за децу . После неког времена уђите у кланицу у исхрану једногодишњег детета: срца, јетре или језика. Све ово треба послужити у облику пире кромпира, пудинга или паролова . Неколико пута недељно припремите месо за рибу уместо меса. Одговарајућа бакалара, шипка или кола. Покушајте да диверзификујете исхрану што је више могуће.
Ши д Ц Цши Цши Цши Цши Цши Цши Цши Ц Цши Ц +
- рани доручак (млеко или млијечна формула);
- доручак (каша на млеку са парче маслаца и сокова);
- ручак (месно јело, украси поврћа или житарица, можете имати супу);
- Цши д Цши Ц ш е Ц Ц ш Ц Ц Ц Ц Ц Ц ш Ц ш Ц ш Ц Ц Ц Ц Ц Ц Ц Ц Ц Ц Ц Ц Ц Ц Ц Ц Ц Ц Ц Ц Ц Ц Ц Ц Ц Ц Ц Цши Ц Ц Ц Ц
- вечера (биљна или житарска јела, пре спавања мајчино млеко).