Када особа разуме да је у стању депресије и жели да се ослободи тога - то је дивно. Али, нажалост, не може се свако похвалити такве свијести. Дакле, питање како помоћи особи у депресији је прилично популарно.
Помоћ у депресији - шта се не може учинити?
Не можете поштовати особу. Штета ће лишити човека снаге и довести га у још веће негативно стање, од које ће бити тешко изаћи. Љубав у свим његовим манифестацијама је оно што најбоље помаже од депресије.
Не можете чекати да депресија прође сам. Ако особа доживи снажан емоционални шок и паде у депресију, до изласка од ког се не напори, може се претворити у шизофренију.
Не можете тражити изговоре о депресији, указујући на чињеницу да је то нормално стање особе након неке сложене ситуације. Од депресије и стреса само солидан и одлучујући за бољи став помаже. На крају крајева, живот понекад "бије" много и морате бити у могућности да држите било који његов ударац.
Помоћ са депресијом - најбољи начини
Морате се обратити терапеуту, објашњавајући особи коју овај специјалиста може да помогне правилним прописивањем антидепресива и развијањем индивидуалне методе психолошке помоћи. Депресија није лудост, већ болест која, на примјер, као гастритис или ангина, захтијева одређени третман. Зато код посете терапеута нема ништа срамотно.
Помаже да се решите спортова депресије и шетње на свежем ваздуху. По правилу, депресивни поремећаји сузбијају физичку активност, па сам пацијент највероватније не жели да изађе - тако је у том случају неопходно ставити максималну енергију и упорност.
Да би се уклонила озбиљност негативних искустава, неопходно је дати особи прилику да се отвори у сопственим емоционалним искуствима. Подршка, емпатија и људска топлина су способни да га воде из депресивне државе, или бар да олакшају његову манифестацију.