Да ли смех продужава живот? Научници већ дуго доказују да је чињеница да смех продужава живот особе истинит. До данас је утврђен корисни утицај осмеха и смеха на људско тело.
Хајде да причамо зашто смех продужава живот. Испоставља се да особа током забаве повећава проток крви, а мождане ћелије добијају више кисеоника. Због тога постоји процес који побољшава циркулацију крви, елиминише умор и производи ендорфин, хормон радости и среће.
Колико смех продужава живот?
Један минут смеха продужава људски живот 15 минута. Тако ће вам пет минута смеха продужити живот скоро сат времена. Истраживачи такође примећују чињеницу да људи који се често смеју, чак и брже опорављају. Имуни систем оптимиста је највише отпоран на стрес, а такође су произведене супстанце које могу блокирати бол. Запамтите да стрес може смањити живот чак и за десетине година, па покушајте да се отарасите негативног што је брже могуће.
Одлична алтернатива пластичној хирургији је терапија смеха и здрав начин живота . Током смеха, скоро 80 лица на мишићима ради, а смех је масажа. Такође тонира мишиће лица, крв убрзава и стога жене задржавају лепу кожу и младост. Смех је асистент ваших дигестивних органа и дисање. Смех помаже чак и онима који пате од кардиоваскуларних обољења.
Осмех нам помаже да побољшамо расположење, ово је позитивна емоција. Ставови особе након забаве постају лакши и позитивнији. Смех је исцелитељ душе, еликсир младости и тајна дуговечности. Зато никад не сакриј осмеха!
Постоји много начина да се побољша расположење - добри филмови, радост комуникације са другима, дјечији осмех, пријатна изненађења, сунчано вријеме - у свему траже забаву.
Ако имате озбиљне проблеме или проблеме и не можете сами да га решите, покушајте да ступите у контакт са добром психотерапијом - он ће вам моћи да вам каже како се отарасити депресије и заједно са вама покушајте да нађете излаз из ситуације. Само-анализа вам такође може помоћи.
Такође, смех ће вам помоћи на послу и у школи, покушајте лакше третирати тешкоће. Запамтите то са забавним и позитивним људима, пријатно је комуницирати. И ваш шеф ће ценити позитивније потчињене, јер је лепо радити с таквим људима.
Спавање, смех и оживљавање секса
Сви сањају о срећној и мирној старости и добром здрављу. Смех, спавање и квалитетни секс ће вам помоћи да продужите живот.
У просеку, особи треба 8 сати спавања дневно. Ако пратите ово правило, онда можете продужити свој живот десет година. Али важан услов - сан мора бити јак и пријатан. Буђење не би требало да буде пожурно.
За потенцијалне дуге јетре секс је важан као и спавање. Редовно љубав
Не заборавите да тајна дуговечности лежи у целини ваших поступака. Такође је неопходно надгледати своје здравље. Ваша тежина треба бити нормална, зуби и уста треба редовну негу.
Осим тога, научници препоручују увођење у своје дијеталне производе који садрже хормоне задовољства, па покушајте да константно једете чоколаду и парадајз. Ови производи такође доприносе дуготрајности.